Протеин

Что представляет добавка протеин?

Это белковый концентрат. В биологических добавках для спортсменов он изготовлен в виде концентрированного белка, который лучше усваивается и содержит больше необходимых аминокислот.

Его можно употреблять в качестве альтернативы натуральных продуктов или дополнительного источника белка. Кроме белка, в его составе есть также жиры и углеводы – все, что нужно новичку или профессиональному спортсмену. Это хороший ресурс энергии. На его основе удобно делать питательные коктейли, каши, выпечку и др. Он не является панацеей для быстрого набора массы – он работает только в комплексе с остальными методами здорового образа жизни.

Для чего необходим

Сырьевой протеин – вариант полезного перекуса. Это источник энергии, полезных веществ, сбалансированный по количеству белков, жиров, углеводов.

Его можно использовать в следующих целях:

1. Для укрепления мышц во время тяжелых физических нагрузок.
2. Для увеличения и стимуляции роста мышечной массы.
3. Для обеспечения суточной нормы белка.
4. Для поддержания водного баланса.
5. Для подержания высокого уровня энергии в течение дня.

На просторах интернета можно часто встретить статьи, которые описывают пользу и мгновенный эффект протеина после первого применения. На самом деле, протеиновый порошок не является универсальным средством, который поможет быстро нарастить мышцы или похудеть, ничего другого при этом не делая. Если употреблять его во время регулярных и интенсивных тренировок, совмещать с правильным питанием, здоровым сном, только тогда можно добиться эффекта.

В чем польза

Он сбалансирован, в состав включены микроэлементы и витамины. Его используют в качестве полезного перекуса в офисе или перед тренировкой, чтобы быстро восстановить силы и энергию. У протеинов много вкусов – банановый, молочный, шоколадный. Можно обеспечить разнообразное питание. Можно купить детский протеин – он поддерживает ребенка в важный период роста костей, зубов и мышц. Банка протеина надолго обеспечит питание вашего ребенка. Для детей можно выбрать протеины с вкусовыми добавками или без вкуса.

Другие полезные эффекты:

• Протеин с коллагеном улучшает состояние мышц, суставов, кожи, волос, ногтей. Он оказывает комплексное действие на организм, что является отличным поводов для того, чтобы купить спорт протеин.
• Для вегетарианцев, которые полностью отказались от животного белка, есть хорошая альтернатива – гороховый, картофельный, протеин из пшеницы. Растительный белок может поддерживать функции организма, но их поступление с пищей часто недостаточно. Чтобы обеспечить нормальное количество белка и всех необходимых аминокислот, стоит купить качественный чистый протеин.
• В составе протеина часто встречаются молочные белки из-за их легкой усвояемости (сывороточный и другие). Но для страдающих непереносимостью лактозы существует безлактозный протеин. 

Как выбрать протеин

Чтобы правильно подобрать добавку, необходимо следовать нескольким правилам. Решите, с какой целью вы планируете принимать протеин – для набора мышечной массы, восстановления мускулатуры, правильного питания и др.

Нужно также учитывать, в какое время суток будете пить протеиновый коктейль. Объем физической нагрузки также важен – например, если вы тренируетесь с большими весами, количество протеина должно быть больше. Исходя из этого обратите внимание на банки с большим объемом или с более высоким содержанием белка.

Выбирайте производителя – на сайте «Formulla.by» представлен американский, польский, белорусский сухой протеин по низким ценам.

При выборе протеина обратите внимание также на состав аминокислот. Чем больше аминокислот, тем лучше – вместе они составляют качественное протеиновое питание и оказывают комплексное действие на организм. Лучше выбирать говяжий или сывороточный вариант – в нем больше всего полезных природных компонентов.

Важно учесть и способ, которым был произведен протеин. Выбирайте гидролизат без вкусовых добавок, так как он лучше усваивается. Из представленных типов лучше обратить внимание на быстрые белки. Из форм, в которых представлены белки, отдайте предпочтение сывороточным белкам в виде порошка.

В каких магазинах купить спорт протеин дешево

Купить протеин в интернет-магазине «Formulla.by» можно по доступной цене. У нас вы можете заказать протеин белорусского производства со скидкой. Доставка по Беларуси в Гомель, Брест, Гродно, Могилев, Витебск, Бобруйск, Борисов, Оршу можно всего за несколько кликов.

Стоимость варьирует в зависимости от объема, производителя, способа получения и компонентов протеина. Покупая протеин помните, что протеин – это лишь дополнительный компонент, который поможет вам улучшить свою физическую форму и без тренировок и питания он не сработает.