Энергетические гели
Энергетический гель - удобный энергетик
Энергетические гели появились как нечто среднее между спортивными напитками и спортивными батончиками. По сравнению с напитками, они содержат больше энергии при меньшем объеме, при этом, их не нужно жевать, как батончики.
Не стоит путать энергетические гели с энергетиками и другими сильными стимуляторами. Гель дает энергию засчет углеводов. Бывают гели с добавлением кофеина, они дают больше преимуществ в сравнении с обычными, но не стоит ими злоупотреблять.
Энергетический гель содержит в себе:
- углевод мальтодекстрин;
- фруктозу;
- сахарозу;
- магний;
- калий;
- стимуляторы активности (кофеин и прочие энергетики).
Как и в каких ситуациях применять?
Если вам предстоит участие в беговом марафоне, вы можете принять один пакетик размером 30 или 60 грамм примерно через 40 минут после начала забега. Таким образом, у вас будут большие шансы на то, что гель хорошо усвоится и дополнительных источников энергии вам уже не понадобится.
Делать перерыв между приемами стоит максимум час, чтобы все полезные вещества могли усвоиться и принести пользу. Не рекомендуется употреблять более двух пакетов в час, во избежание быстрого попадания сахара в кровь. В целом, гели не дают побочных реакций, и отзывы про энергетические гели всегда были хорошими.
Если спортсмен уже употреблял ранее перед бегом энергетические гели, он может употреблять 2-3 пакетика в день по намеченному графику. Новичкам бывалые спортсмены рекомендуют отказаться от гелей, а употреблять натуральные продукты, содержащие калий и сахар, или же приготовить энергетический напиток самостоятельно.
Отзывы о товарах
Scitec Nutrition Amino Liquid 50
Это самые лучшие аминокислоты - берите не пожалеете ) ...
Роман 23.06.2023
Nutrex LIPO-6
Неплохой препарат, особенно в качестве энергетика:) я обычно собираю множество п ...
Денис 25.01.2015
Scitec Nutrition Mega Glutamine
Хороший продукт, не чувствую усталости,сон отличный! ...
Олег 03.02.2015
Аргинин Scitec Nutrition Mega Arginine, 90 капс.
Просто супер! В душе появляется весна, а в мышцах полное удовлетворение! ...
Саня 12.01.2015
Scitec Nutrition 100% Whey Protein SuperB
Вкус отменный, лучше вкуса не пробовал - в меру сладкий и пьется одинаково легк ...
Вадим 14.08.2015
Протеин Maxler Ultrafiltration Whey Protein
Ребят, нормальный прот! Не знаю почему все ноют по поводу вкуса, как по мне так ...
Сергей 14.08.2015
Scitec Nutrition Soy Pro
Пью с удовольствием, на размешивание жалуюсь не сильно. Проверял на поддельност ...
Артем 14.08.2015