Энергетические гели
Энергетический гель - удобный энергетик
Энергетические гели появились как нечто среднее между спортивными напитками и спортивными батончиками. По сравнению с напитками, они содержат больше энергии при меньшем объеме, при этом, их не нужно жевать, как батончики.
Не стоит путать энергетические гели с энергетиками и другими сильными стимуляторами. Гель дает энергию засчет углеводов. Бывают гели с добавлением кофеина, они дают больше преимуществ в сравнении с обычными, но не стоит ими злоупотреблять.
Энергетический гель содержит в себе:
- углевод мальтодекстрин;
- фруктозу;
- сахарозу;
- магний;
- калий;
- стимуляторы активности (кофеин и прочие энергетики).
Как и в каких ситуациях применять?
Если вам предстоит участие в беговом марафоне, вы можете принять один пакетик размером 30 или 60 грамм примерно через 40 минут после начала забега. Таким образом, у вас будут большие шансы на то, что гель хорошо усвоится и дополнительных источников энергии вам уже не понадобится.
Делать перерыв между приемами стоит максимум час, чтобы все полезные вещества могли усвоиться и принести пользу. Не рекомендуется употреблять более двух пакетов в час, во избежание быстрого попадания сахара в кровь. В целом, гели не дают побочных реакций, и отзывы про энергетические гели всегда были хорошими.
Если спортсмен уже употреблял ранее перед бегом энергетические гели, он может употреблять 2-3 пакетика в день по намеченному графику. Новичкам бывалые спортсмены рекомендуют отказаться от гелей, а употреблять натуральные продукты, содержащие калий и сахар, или же приготовить энергетический напиток самостоятельно.
Отзывы о товарах
Scitec Nutrition Hot Blood
Супер!! бегаю давно, принимаю регулярно, лучший энергетик, который пробовала! ...
Ольга 30.08.2015
Scitec Nutrition Vitamin C-1000
хороший состав,хорошая цена!!! включил в свой рацион и пью их регулярно с неболь ...
Михаил 18.06.2015
BioTech USA Crea.TOR
Использовал сей продукт 1 цикл, нареканий никаких нет. С ЖКТ все норм, никаких п ...
Роман 03.06.2015
CMTech Whey Protein (Сывороточный протеин), 900 гр
Купил этот протеин(далее CMT) со вкусом "молочного коктейля" на замену ...
Александр 21.03.2020
Strimex Creabon 100% Micronized Creatine 500 грамм
Сегодня 4й день как я его пил, пил по одной ложке после завтрака каждый день. Ск ...
Илья 03.06.2015
Говяжий протеин Scitec Nutrition 100% Beef Concentrate, 2кг
. Скажу честно, не пожалел. Убедился в очередной раз: сколько людей столько и мн ...
Илья 20.06.2015
Activlab Muscle up Protein (Сывороточный протеин), 2000 гр
ваниль хороший вкус: даже на воде сливочность вкуса сохраняется. размешивается и ...
Валерия 20.09.2015
Nutrex LIPO-6
РАБОТАЕТ!!!!...но побочка ощутима....первую неделю реально "токсикозит", желудок ...
Карина 05.06.2015