Индекс Formulla - 10.

Креатин - одна из наиболее хорошо изученных и эффективных добавок. Это может помочь при выполнении упражнений, быстро вырабатывая энергию во время интенсивной активности. Креатин также может дать когнитивные преимущества, но в этой области необходимы дополнительные исследования.

Источник: https://examine.com/supplements/creatine/



CREA BOMB 500gr
В наличии

CREA BOMB 500gr

Артикул:111114164
Наличие:1 шт.
Crea Star
В наличии Под заказ

Crea Star

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:22
Наличие:1 шт.
Creabon 100% Micronized Creatine
В наличии

Creabon 100% Micronized Creatine

Производитель:Strimex
Артикул:12426
Наличие:1 шт.
Упаковка:500 грамм
Creatine 100%
Хит В наличии

Creatine 100%

Производитель:CMTech
Артикул:70779
Наличие:5 шт.
Упаковка:250 грамм
Creatine 100% Pure
В наличии

Creatine 100% Pure

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8482
Наличие:1 шт.
Упаковка:300 грамм
Creatine 100%,без вкуса
В наличии

Creatine 100%,без вкуса

Производитель:CMTech
Артикул:111113129
Наличие:4 шт.
Creatine caps
Хит В наличии

Creatine caps

Производитель:CMTech
Артикул:72099
Наличие:5 шт.
Упаковка:120 капсул
Creatine Monohydrate
В наличии

Creatine Monohydrate

Производитель:Olimp
Артикул:11276
Наличие:1 шт.
Упаковка:250 грамм
DNA МОНО / 500г / персик
В наличии

DNA МОНО / 500г / персик

Производитель:DNA
Артикул:111113240
Наличие:2 шт.
Do4a Lab Креатин Моногидрат / 200г /
В наличии

Do4a Lab Креатин Моногидрат / 200г /

Производитель:Do4a Lab
Артикул:111113538
Наличие:1 шт.
FitMax  Base Creatine  250 g
Новинка В наличии

FitMax Base Creatine 250 g

Артикул:111114257
Наличие:1 шт.
KFD  Creatine  500g кактус
В наличии

KFD Creatine 500g кактус

Производитель:KFD
Артикул:111114227
Наличие:1 шт.
Показано с 1 по 12 из 42 (всего 4 страниц)

 

Что такое креатин?

Креатин - это молекула, вырабатываемая в организме. Он хранит высокоэнергетические фосфатные группы в виде фосфокреатина. Фосфокреатин высвобождает энергию, чтобы помочь клеточной функции во время стресса (обычно при физических нагрузках). Этот эффект вызывает увеличение силы после добавления креатина,а также может помочь мозгу, костям, мышцам и печени.

Креатин можно найти в некоторых продуктах питания, в основном в мясе, яйцах и рыбе. Добавка креатина приносит множество преимуществ для здоровья и обладает нейрозащитными и кардиозащитными свойствами. Он часто используется спортсменами для увеличения выходной мощности и скудной массы.

На сегодняшний день является одной из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Его преимущественно используют паурлифтеры и бодибилдеры. В бодибилдинге креатин используется как безопасный препарат для увеличения силовых показателей и выносливости, а также роста мышечной массы.

Организм самостоятельно синтезирует креатин из следующих аминокислот:

  • глицина,
  • аргинина,
  • метионина.

Но благодаря применению креатина в спортивном питании происходят более мощные сокращения мышц, которые увеличивают взрывную силу. Также креатин положительно влияет на восстановление мышц после тренировок.

 

В чем польза креатина?

Добавка креатина обладает рядом весомых преимуществ:

1.    Способствует наращиванию мышечной массы;

2.    Поднимает жизненный тонус человека, принимающего эту добавку;

3.    Препятствует появлению боли по всему телу, во время и после тренировок;

4.    Подчеркивает рельефность тела;

Оказывает противовоспалительное действие при повышенных нагрузках и травмах.