Грифы

Как выбрать и купить гриф с блинами?

При выборе грифа для штанги необходимо обратить внимание сразу на несколько важных параметров.

Форма. По форме различают три основных типа:

• прямой;
• ez-гриф;
• w-гриф.

Первый тип наиболее часто встречается. А вот штанга с ez грифом или w-гриф анатомически больше подходит под изгиб кисти руки и, считается, что за счет этого снижает нагрузки на суставы, как правило, она имеет диаметр 25– 30 мм.

Устройство для фиксации дисков.

Данные устройства также разделяют на три типа:

• на гладкой втулке;
• на гайке;
• на пружине.

Все эти типы креплений нормально выполняют свою функцию, но все же оптимальным вариантом является гладкая втулка. Пружина не удержит диски, если поставить штангу в вертикальное положение (хотя это и незачем делать), а закручивание-раскручивание гайки – быстро надоедающий процесс.

Диаметр грифа.

 По диаметру выделяют следующие типы:

• американский – диаметр посадочного отверстия 25 мм.
• европейский – 30 мм.
• олимпийский – штанга с толстым грифом 50 мм.