Спортивное питание - что это ?


Спортивное питание - биологически активные пищевые добавки, концентраты определенных нутриентов предназначенные для облегчения достижения спортивных целей: набор мышечной массы, сжигание жира, увеличение силы, повышение выносливости, улучшение восстановления и т.д. Основной принцип - сбалансировать рацион питания и дополнить его необходимыми компонентами микро- и макронутриентов. 

 

Какое спортивное питание выбрать ?


Спортивное питание является неотъемлемой частью рациона любого спортсмена. Для определения, какие спортивные добавки Вам нужны, необходимо уточнить цель Вашего тренировочного процесса и стиль тренинга. Предложим несколько примеров:

  • Набор мышечной массы - для набора веса необходимо рассмотреть добавки, как гейнер, креатин, аминокислоты BCAA и витамины.
  • Увеличение силы - энергетики и предтренировочные комплексы, бустеры тестостерона, креатин.
  • Развитие выносливости - изотоники/изотонически напитки/углеводные энергетики.
  • Жиросжигание - л-карнитин, жиросжигатели, хитозан, CLA, пиколинат хрома.
  • Ускорение восстановления - протеин, BCAA, комплексные аминокислоты - в случае восстановления мышечной ткани. При необходимости восстановления гликогена и креатинфосфата в мышцах - гейнер и креатин соответственно.
  • Оздоровительные нагрузки и укрепление здоровья - омега 3-6-9/омега 3/рыбий жир, антиоксиданты, аминокислоты, витамины и минералы.

 

Категории спортивного питания:


Рассмотрим основные продукты спортивного питания:

  1. Протеин – это белки натурального происхождения, способствующие наращиванию мышечной массы и сжиганию жиров;
  2. Гейнер – белково-углеводный состав; влияющий на повышение массы тела и тонуса организма;
  3. Креатин – прекрасный энергетик для мышц;
  4. Жиросжигатели – растительные составы, способствующие снижению веса;
  5. Л-карнитин – средство для похудения и для тонуса организма;
  6. Аминокислоты комплексные и ВСАА - составляющие белков для ускоренного восстановления.


100% Whey Isolate

100% Whey Isolate

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:9355
Наличие:1 шт.
Упаковка:2000 грамм
175.00 руб.
100% Whey Isolate

100% Whey Isolate

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:9365
Наличие:2 шт.
Упаковка:700 грамм
86.00 руб.
100% Whey Protein Professional
Хит

100% Whey Protein Professional

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:72664
Наличие:12 шт.
Упаковка:500 грамм
38.50 руб.
100% Whey Protein Professional

100% Whey Protein Professional

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8424
Наличие:3 шт.
Упаковка:2350 грамм
170.00 руб.
100% Whey Protein Professional

100% Whey Protein Professional

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8425
Наличие:2 шт.
Упаковка:920 грамм
78.00 руб.
Absolute Joint

Absolute Joint

Производитель:VP Labs
Артикул:26256
Наличие:10 шт.
Упаковка:400 грамм
54.00 руб.
Amino 5600

Amino 5600

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8450
Наличие:1 шт.
Упаковка:500 таблеток
82.50 руб.
Amino 5600

Amino 5600

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:13477
Наличие:3 шт.
Упаковка:200 таблеток
46.00 руб.
Animal Pak

Animal Pak

Производитель:Universal
Артикул:10355
Наличие:1 шт.
Упаковка:44 пакета
97.00 руб.
Arthroxon

Arthroxon

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:10085
Наличие:3 шт.
Упаковка:108 капсул
82.50 руб.
B-12 Dots

B-12 Dots

Производитель:Twinlab
Артикул:28933
Наличие:1 шт.
Упаковка:250 таблеток
65.00 руб.
BCAA 6400

BCAA 6400

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8466
Наличие:2 шт.
Упаковка:125 таблеток
39.50 руб.
Показано с 1 по 12 из 582 (всего 49 страниц)