Для чего нужны витамины для укрепления суставов и связок и их польза?
Крепкие суставы нужны не только спортсменам, но и всем остальным людям, заботящимся о своем здоровье. Согласитесь, без этого совсем никуда. Вот для того, чтобы количество гиалуроновой кислоты (а она за это отвечает за крепость суставов) не уменьшалось соединительной и хрящевой ткани необходимо принимать в пищу продукты, восполняющие ее запас. А это морепродукты, морские водоросли, хрящи птиц и животных.
Также для крепости суставов необходимы и определенные витамины, а в первую очереди витамин D, который тормозит процесс вымывания кальция. Конечно, не всегда удается соблюдать нужную диету, а при активных физических нагрузках нужны еще и дополнительные продукты для суставов, увеличивающие их крепость. Именно поэтому спортсмены и принимают специальные комплексы, которые представлены в данном разделе.
В комплекс витаминов для суставов и связок входят:
- Кальций и Витамин D;
- Глюкозамин;
- Минералы;
- Омега;
- Метилсульфонилметан;
- Витамин С.
