Что дают занятия на платформе для степа?

В отличие от традиционной аэробики, степ доска позволяет в процессе занятий имитировать спуск-подъем по лестнице, что дает возможность:

  • увеличивать нагрузки,
  • тренировать дополнительные группы мышц,
  • быстрее худеть,
  • стимулировать работу сердца.

Как выбрать степ-платформу?

Особых требований к платформе не предъявляется, но все же общие характеристики стоит учесть. В частности, желательно, чтобы она регулировалась по высоте. Это позволит корректировать нагрузки в процессе занятий.

Также она должна иметь нескользкую поверхность, во избежание соскальзывания ноги.



Atemi APS-01 Степ доска 2 уровня
Сборка заказа в течение 1-7 дней

Atemi APS-01 Степ доска 2 уровня

Производитель:Atemi
Артикул:23885
Цена по подписке Formulla Prime:74,6 руб.
INDIGO Упоры для отжимания HKPU1192
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

INDIGO Упоры для отжимания HKPU1192

Производитель:INDIGO
Артикул:72233
Упаковка:1 пара
Цена по подписке Formulla Prime:28,7 руб.
43.47 руб.
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Отзывы о товарах

Scitec Nutrition Taurine

Scitec Nutrition Taurine

Заметил, что стал более спокойным и выносливым. ...

Артем 01.06.2015

Протеин Scitec Nutrition Protein coffee

Протеин Scitec Nutrition Protein coffee

Отличный протеин и на вкус и по консистенции. Отлично размешивается. Белков бы п ...

Егор 17.06.2015

Trec Nutrition DAA Ultra

Trec Nutrition DAA Ultra

Отличная вещь для для поднятия теста. Пользовал разную аспарагинку, но эта Треко ...

Миша 13.01.2015

Trec Nutrition Magnum 8000

Trec Nutrition Magnum 8000

Пью уже 1.5 недели,набор массы на весах+3.5 кг)вкус клубника,неплохой и разводит ...

Саня 08.01.2015

Scitec Nutrition BCAA 6400

Scitec Nutrition BCAA 6400

Хорошие бцаа Только дозировка аминок в порции маловата, а так рабочие ...

Роман 02.06.2015

Nutrex Lipo 6 Unlimited

Nutrex Lipo 6 Unlimited

Пью липо 6 икс 4 месяца по 2 утром и вечером, диета убрал мясо и мучное, ем овощ ...

Илья 05.06.2015

Trec Nutrition Omega-3-6-9, 90 капсул

Trec Nutrition Omega-3-6-9, 90 капсул

Брала первый раз,пью по 1/3 раза в день после еды. Не могу понять пока насколько ...

Веронка 03.01.2015

Протеин Биофон Бизон-про

Протеин Биофон Бизон-про

Брал как дополнительный источник белка между приемами пищи на работе. За свои де ...

Алексей 24.05.2015