Что дают занятия на платформе для степа?

В отличие от традиционной аэробики, степ доска позволяет в процессе занятий имитировать спуск-подъем по лестнице, что дает возможность:

  • увеличивать нагрузки,
  • тренировать дополнительные группы мышц,
  • быстрее худеть,
  • стимулировать работу сердца.

Как выбрать степ-платформу?

Особых требований к платформе не предъявляется, но все же общие характеристики стоит учесть. В частности, желательно, чтобы она регулировалась по высоте. Это позволит корректировать нагрузки в процессе занятий.

Также она должна иметь нескользкую поверхность, во избежание соскальзывания ноги.

 

 



APS-01 Степ доска 2 уровня

APS-01 Степ доска 2 уровня

Производитель:Atemi
Артикул:23885
Наличие:1 шт.
82.00 руб.
Упоры для отжимания HKPU1192
Нет в наличии

Упоры для отжимания HKPU1192

Производитель:INDIGO
Артикул:72233
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:1 пара
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)