Что дают занятия на платформе для степа?

В отличие от традиционной аэробики, степ доска позволяет в процессе занятий имитировать спуск-подъем по лестнице, что дает возможность:

  • увеличивать нагрузки,
  • тренировать дополнительные группы мышц,
  • быстрее худеть,
  • стимулировать работу сердца.

Как выбрать степ-платформу?

Особых требований к платформе не предъявляется, но все же общие характеристики стоит учесть. В частности, желательно, чтобы она регулировалась по высоте. Это позволит корректировать нагрузки в процессе занятий.

Также она должна иметь нескользкую поверхность, во избежание соскальзывания ноги.

 

 



Atemi APS-01 Степ доска 2 уровня
103.32 руб. Сборка заказа в течение 1-7 дней

Atemi APS-01 Степ доска 2 уровня

Производитель:Atemi
Артикул:23885
Цена по подписке Formulla Prime:69,70 руб
82.00 руб. 103.32 руб. Скидка -21%
Купить в 1 клик
INDIGO Упоры для отжимания HKPU1192
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

INDIGO Упоры для отжимания HKPU1192

Производитель:INDIGO
Артикул:72233
Упаковка:1 пара
Цена по подписке Formulla Prime:26,77 руб
31.50 руб. 43.47 руб. Скидка -28%
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)