Что дают занятия на платформе для степа?
В отличие от традиционной аэробики, степ доска позволяет в процессе занятий имитировать спуск-подъем по лестнице, что дает возможность:
- увеличивать нагрузки,
- тренировать дополнительные группы мышц,
- быстрее худеть,
- стимулировать работу сердца.
Как выбрать степ-платформу?
Особых требований к платформе не предъявляется, но все же общие характеристики стоит учесть. В частности, желательно, чтобы она регулировалась по высоте. Это позволит корректировать нагрузки в процессе занятий.
Также она должна иметь нескользкую поверхность, во избежание соскальзывания ноги.
Отзывы о товарах
Протеин Scitec Nutrition Protein coffee
Отличный протеин и на вкус и по консистенции. Отлично размешивается. Белков бы п ...
Егор 17.06.2015
Trec Nutrition DAA Ultra
Отличная вещь для для поднятия теста. Пользовал разную аспарагинку, но эта Треко ...
Миша 13.01.2015
Trec Nutrition Magnum 8000
Пью уже 1.5 недели,набор массы на весах+3.5 кг)вкус клубника,неплохой и разводит ...
Саня 08.01.2015
Scitec Nutrition BCAA 6400
Хорошие бцаа Только дозировка аминок в порции маловата, а так рабочие ...
Роман 02.06.2015
Nutrex Lipo 6 Unlimited
Пью липо 6 икс 4 месяца по 2 утром и вечером, диета убрал мясо и мучное, ем овощ ...
Илья 05.06.2015
Trec Nutrition Omega-3-6-9, 90 капсул
Брала первый раз,пью по 1/3 раза в день после еды. Не могу понять пока насколько ...
Веронка 03.01.2015
Протеин Биофон Бизон-про
Брал как дополнительный источник белка между приемами пищи на работе. За свои де ...
Алексей 24.05.2015