Что такое гейнер?

 

Гейнер (gainer) - это углеводно-белковая смесь, предназначенная для быстрого восполнения энергетических запасов организма, а также для увеличения массы тела. Гейнер для набора веса представляет собой особую пищевую добавку, пользующуюся популярность у спортсменов и не только. Многие люди с недостаточной массой тела принимают гейнер. Также на сегодняшний день они являются одним из самых популярных продуктов у профессионалов и спортсменов-любителей.

Гейнер представляет собой определенный состав: быстрые и медленные углеводы, протеин (чаще всего молоко, казеинат кальция и сывороточный протеин), а также определенного набора минералов и витаминов – эти комплексы обычно отличаются в зависимости от производителя. Самый главный плюс гейнеров именно в содержании разнообразных углеводов, которые прекрасно восполняются в организме, подверженном нагрузкам.

Как действует гейнер?

  • Гейнер рекомендуют применять спортсменам с худощавым телосложением, которым нужно за короткое время увеличить массу тела;
  • Дополнительные добавки применяются в случае быстрого обмена веществ;
  • Гейнер принимают через несколько минут после тренировки;
  • Перед тренировками гейнер можно принимать для повышения интенсивности тренировок;
  • Рекомендуется чередовать гейнер с протеином;
  • Гейнер хорошо сочетается с креатином и витаминными комплексами.

Какой эффект от приема?

Если Вы решили использовать для набора мышечной массы, необходимо помнить, что при правильном подборе он будет выполнять, помимо основной, еще целый ряд дополнительных, не менее важных функций:

1.    Стимулирует прилив энергии в организме;

2.    Повышает работоспособность на тренировках;

3.    Повышает силовые показатели.

Противопоказания

С осторожностью необходимо принимать гейнер, людям склонным к лишнему весу: для них больше подходят протеины, а вот для худощавых спортсменов – это оптимальный вариант, который поможет набрать недостающие килограммы. Лучшим аргументом в пользу того, что гейнер вам подходит, являются:

  • Увеличение веса,
  • Улучшение спортивных результатов;
  • Улучшение мышечного рельефа.

 

 



Hard Gain Silver Edition

Hard Gain Silver Edition

Производитель:Strimex
Артикул:8427
Наличие:1 шт.
Упаковка:3000 грамм
65.0 р.
Hard Gain Silver Edition

Hard Gain Silver Edition

Производитель:Strimex
Артикул:8428
Наличие:1 шт.
Упаковка:6000 грамм
99.5 р.
Jumbo

Jumbo

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:8431
Наличие:2 шт.
Упаковка:4400 грамм
129.0 р.
Mass Gainer

Mass Gainer

Производитель:Geneticlab Nutrition
Артикул:71807
Наличие:1 шт.
Упаковка:3000 грамм
55.0 р.
Mass Up

Mass Up

Производитель:Activlab
Артикул:13623
Наличие:8 шт.
Упаковка:5000 грамм
67.5 р.
Mass Up

Mass Up

Производитель:Activlab
Артикул:13920
Наличие:4 шт.
Упаковка:1200 грамм
19.5 р.
Mass Up

Mass Up

Производитель:Activlab
Артикул:13624
Наличие:9 шт.
Упаковка:3500 грамм
50.0 р.
Mega Mass 4000

Mega Mass 4000

Производитель:Weider
Артикул:8441
Наличие:1 шт.
Упаковка:3000 грамм
119.0 р.
True-Mass

True-Mass

Производитель:BSN
Артикул:13916
Наличие:2 шт.
Упаковка:2640 грамм
139.0 р.
Гейнер Hyper Mass 5000 Biotech USA, 4000г.
Новинка

Гейнер Hyper Mass 5000 Biotech USA, 4000г.

Артикул:111111183
Наличие:1 шт.
129.5 р.
"Экселлент Масс" 5000 920г (пакет) (GEON)
Нет в наличии

"Экселлент Масс" 5000 920г (пакет) (GEON)

Артикул:111111150
Наличие:Нет в наличии
4UZE - Multicomponent Gainer Beverage
Нет в наличии

4UZE - Multicomponent Gainer Beverage

Производитель:PureProtein
Артикул:70154
Наличие:Нет в наличии
Показано с 1 по 12 из 49 (всего 5 страниц)