Индекс Formulla - 10.

Рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот. Он снижает уровень триглицеридов. Похоже, что он заметно уменьшает симптомы депрессии и облегчает некоторые болезненные воспалительные состояния.

Источник: https://examine.com/supplements/fish-oil/

Дата оценки: 02.01.2021



Gold Omega 3
58.90 руб.

Gold Omega 3

Производитель:Olimp
Артикул:71276
Наличие:1 шт.
Упаковка:120 капсул
54.78 руб. 58.90 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
NaturalCaps Омега 3, 240 капс.(DHA 120/EPA 180)
56.60 руб. Под заказ

NaturalCaps Омега 3, 240 капс.(DHA 120/EPA 180)

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111113931
Наличие:1 шт.
52.64 руб. 56.60 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
NaturalSupp Биотин + омега 3 + Вит D3 + фолиевая кислота 60 капс.
43.80 руб.

NaturalSupp Биотин + омега 3 + Вит D3 + фолиевая кислота 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111113959
Наличие:2 шт.
39.48 руб. 43.80 руб. Скидка -10%
Купить в 1 клик
NaturalSupp Омега 3 60%(DHA 240/EPA 360) 60 капс.
30.60 руб.

NaturalSupp Омега 3 60%(DHA 240/EPA 360) 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111114025
Наличие:2 шт.
28.46 руб. 30.60 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
NaturalSupp Омега 3-6-9 60 капс.
23.30 руб. Под заказ

NaturalSupp Омега 3-6-9 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111114098
Наличие:1 шт.
21.67 руб. 23.30 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
NOW Super Omega 3-6-9 1200мг / 180капс
76.00 руб.

NOW Super Omega 3-6-9 1200мг / 180капс

Производитель:NOW
Артикул:111113653
Наличие:1 шт.
70.68 руб. 76.00 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
NOW Ultra Omega-3 / 180капс
113.20 руб.

NOW Ultra Omega-3 / 180капс

Производитель:NOW
Артикул:111113550
Наличие:2 шт.
105.28 руб. 113.20 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
Omega 3
46.50 руб. Хит

Omega 3

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:13816
Наличие:3 шт.
Упаковка:100 капсул
37.20 руб. 46.50 руб. Скидка -20%
Купить в 1 клик
Omega 3
30.00 руб.

Omega 3

Производитель:Strimex
Артикул:71981
Наличие:3 шт.
Упаковка:120 капсул
27.90 руб. 30.00 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
Omega 3 30% Naturalsupp
14.80 руб.

Omega 3 30% Naturalsupp

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111114127
Наличие:1 шт.
12.87 руб. 14.80 руб. Скидка -13%
Купить в 1 клик
Omega-3 35%
31.50 руб. Хит

Omega-3 35%

Производитель:CMTech
Артикул:70780
Наличие:24 шт.
Упаковка:90 капсул
28.50 руб. 31.50 руб. Скидка -10%
Купить в 1 клик
Omega–3 60%
53.50 руб. Хит

Omega–3 60%

Производитель:CMTech
Артикул:71190
Наличие:25 шт.
Упаковка:90 капсул
49.50 руб. 53.50 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
Показано с 1 по 12 из 28 (всего 3 страниц)

 


FAQ (часто задаваемые вопросы)
Омега-3\Жирные кислоты\DHA EPA\Рыбий жир\ЭПК ДГК\Omega-3 

 

Что такое omega-3?

Омега-3 - это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.

11 ненасыщенных жирных кислот входит в состав омеги.
Из них ЭПК и ДКГ (EPA и DHA) содержатся только в рыбе и морских водорослях, т.е. это единственные источники, из которых мы можем получить эти жирные кислоты.

 

Наш организм сам их не синтезирует, поэтому они к нам поступают только с пищей.

 

Для чего принимать омегу? 

Omega-3 имеет большой спектр свойств:

 

  • защищает наши сосуды и мембраны клеток
  • помогает восстанавливать и поддерживать здоровье суставов
  • положительно влияет на обмен веществ (помогает в жиросжигании и наборе массы)
  • помогает регулировать аппетит
  • нужна для здоровья сердечно-сосудистой системы
  • улучшает когнитивные способности
  • уменьшает риск преждевременных родов и помогает для развития мозга ребенка
  • нужна для красоты кожи, волос и ногтей
  • снижает уровень холестерина
  • помогает центральной нервной системе спокойнее переносить невзгоды

 

Капсулы omega

Чаще всего омега в желатиновых капсулах, потому что они не имеют вкуса (если их не раскусывать), легко пьются и дольше хранятся.

 

Рыбий жир еще может быть в жидком виде - удобно для маленьких (или больших :)) деток, которые не умеют глотать капсулы.

 

  

Как хранить омегу?

Омега в капсулах после вскрытия баночки хранится нормально, но лучше убирать ее от солнышка и баночку закрывать.

 

Омегу в жидком виде хранить внимательно. Быстро окисляется при воздействии с кислородом или попадании прямых солнечных лучей.

Если хранить в холодильнике, то может образовываться осадок (это нормально).

Если рыбий жир начал горчить, то его следует выкинуть. 

 

Инструкция по применению омеги

Оптимальная дозировка - это 3-4 г омеги в сутки, т.е. 3-4 капсулы.

Чем выше будет содержание жирных кислот (ЭПК и ДКГ) - тем лучше.

Противопоказания у омеги - это только аллергия на рыбу.

  

Какая омега 3 лучшая?
В составе должен быть рыбный жир или Fish oil (сделана из мяса рыбы, а не из печени).
p.s. это относится в основном к зарубежной омеге, потому что в российском и белорусском законодательстве нет понятия “рыбный жир” и с такой надписью продукт не выпустят на рынок.


Чем выше содержание жирных кислот омеги (EPA\DHA) - тем лучше. 

p.s. Обращайте внимание на сколько капсул расписана дозировка на упаковке.

 

Где купить омегу?

Например, у нас :)

Formulla.by 

Наш адрес: Минск, ул. Кальварийская 24, ТЦ “Корона”, 2 этаж, 21 павильон.

 

#Олярасскажи (если сюда тыкнуть, то будут видны статьи, которые я писала)

Больше об омеге и жирах здесь :)

Автор: Оля Короза

 

Дата написания статьи: 01.11.2019.

Ссылки на источники :)

 

В саму Омега 3 входят 11 полиненасыщенных жирных кислот,3 из них не вырабатываются в нашем организме.Это альфа-липолевая кислота(ALA),докозагексаеновая кислота(DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA)

  • Альфа-липолевая кислота(ALA)- вещество участвует как коэнзим (вспомогательное соединение) во многих реакциях нашего организма, одна из которых называется гликолиз, или преобразование сахаров в энергию. Липоевая кислота усиливает этот процесс, поддерживая деятельность митохондрий — маленьких структур, находящихся внутри каждой мышечной клетки и выполняющих роль энергостанции. Липолевая кислота используется как средство для борьбы с диабетом.Ещё липолевая кислота считается мощным антиоксидантом.Она защищает красные кровяные клетки от жирных кислот и оксидативного повреждения(которое может быть вызвано физическими нагрузками)

  • Докозагексаеновая кислота(DHA)- Вещество которое влияет на работу нашего мозга,а так же сетчатку. При ее метаболизме в организме образуются эндоканнабиоиды. Нет, они не имеют психотропного воздействия, но влияют на иммунную и другие функции. Эти вещества показывают выраженное противовоспалительное действие и могут предотвращать и замедлять развитие многих видов рака. Они это делают разными механизмами: подавляют рост новых сосудов к опухоли, нарушают образование контрактов между клетками и самое важное – блокируют миграцию опухолевых клеток, предотвращая и замедляя метастазирование.

  • Эйкозапентаеновая кислота (EPA)- относится к полиненасыщенным кислотам. Основная функция – это защита нашего организма от нелагоприятных факторов окружающей среды. Сама кислота является регулятором выделения желудочного сока. ЭПК стимулирует выработку желчи и оказывает противовоспалительное воздействие на организм.Снижает риск возникновения онкологических заболеваний.