Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) - аминокислота, которая используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Карнозин найден в высоких концентрациях в скелетных мышцах, и он преимущественно находится в сильнейших Tипа II быстро сокращающихся мышечных волокнах. Повышение карнозина в мышцах с помощью бета-аланина приводит к значительному увеличению выносливости.

Как бета-аланин действует на организм?

  • Доказано, что препарат снижает уровень утомляемости во время тренировок примерно на 9%. Кроме того, она уменьшает мышечную боль после занятий спортом и ускоряет восстановление.
  • Бета-аланин не напрямую, но все же способствует увеличению выносливости во время тренировок и ускоряет и улучшает рост мышечной массы.
  • Есть сведения, что бета-аланин улучшает физические и умственные показателиработы организма в условиях стресса.
  • При необходимости бета-аланин преобразуется в глюкозу, благодаря чему при его приеме снижается чувство голода.
  • Бета-аланин выаодит продукты обмена (например, аммиак), которые образуются в результате интенсивных физических нагрузок.
  • Бета-аланин усваивается организмом в короткое время и полностью.
  • Рекомендуемое время приема – около 4 недель.
  • Бета-аланин выпускают в виде раствора и порошка.
  • Возможно комбинирование бета-аланина с креатином, сывороточным протеином.

Бета-аланин в продуктах:

Первоисточником аланина были шелковые волокна. К продуктам, богатым аланином, относят индейку, говядину, баранину, конину, куриное мясо, яйца, твердый и козий сыры, яйца, нежирные сорта морской рыбы.



OL Бэта Аланин Карно Раш / 80таб
В наличии

OL Бэта Аланин Карно Раш / 80таб

Производитель:Olimp
Артикул:111113812
Наличие:1 шт.
33.90 руб.
VP Бэта Аланин / 90капс
В наличии

VP Бэта Аланин / 90капс

Артикул:111111319
Наличие:1 шт.
27.90 руб.
Бета-Аланин
В наличии

Бета-Аланин

Артикул:72566
Наличие:2 шт.
Упаковка:200 грамм
22.00 руб.
Beta Alanine 700
Нет в наличии

Beta Alanine 700

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:111111206
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:120 капсул
26.50 руб.
Beta-Alanine
Нет в наличии

Beta-Alanine

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:29141
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:60 капсул
13.50 руб.
Carnogenic
Нет в наличии

Carnogenic

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:28197
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:120 капсул
54.00 руб.
KFD Beta Alanin  300 g ананас-апельсин
Нет в наличии

KFD Beta Alanin 300 g ананас-апельсин

Производитель:KFD
Артикул:111114207
Наличие:Нет в наличии
40.50 руб.
Показано с 1 по 7 из 7 (всего 1 страниц)