Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) - аминокислота, которая используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Карнозин найден в высоких концентрациях в скелетных мышцах, и он преимущественно находится в сильнейших Tипа II быстро сокращающихся мышечных волокнах. Повышение карнозина в мышцах с помощью бета-аланина приводит к значительному увеличению выносливости.

Как бета-аланин действует на организм?

  • Доказано, что препарат снижает уровень утомляемости во время тренировок примерно на 9%. Кроме того, она уменьшает мышечную боль после занятий спортом и ускоряет восстановление.
  • Бета-аланин не напрямую, но все же способствует увеличению выносливости во время тренировок и ускоряет и улучшает рост мышечной массы.
  • Есть сведения, что бета-аланин улучшает физические и умственные показателиработы организма в условиях стресса.
  • При необходимости бета-аланин преобразуется в глюкозу, благодаря чему при его приеме снижается чувство голода.
  • Бета-аланин выаодит продукты обмена (например, аммиак), которые образуются в результате интенсивных физических нагрузок.
  • Бета-аланин усваивается организмом в короткое время и полностью.
  • Рекомендуемое время приема – около 4 недель.
  • Бета-аланин выпускают в виде раствора и порошка.
  • Возможно комбинирование бета-аланина с креатином, сывороточным протеином.

Бета-аланин в продуктах:

Первоисточником аланина были шелковые волокна. К продуктам, богатым аланином, относят индейку, говядину, баранину, конину, куриное мясо, яйца, твердый и козий сыры, яйца, нежирные сорта морской рыбы.



Beta Alanine 120 капсул

Beta Alanine 120 капсул

Артикул:111111206
Наличие:1 шт.
26.5 р.
Beta-Alanine

Beta-Alanine

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:29141
Наличие:1 шт.
Упаковка:60 капсул
13.5 р.
Beta Alanine
Нет в наличии

Beta Alanine

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:13960
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:150 капсул
BETA-ALANINE (БЕТА-АЛАНИН) 100Г
Нет в наличии

BETA-ALANINE (БЕТА-АЛАНИН) 100Г

Производитель:Kingprotein
Артикул:70700
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:100 грамм
Carnogenic
Нет в наличии

Carnogenic

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:28197
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:120 капсул
Noise Bomb
Нет в наличии

Noise Bomb

Производитель:Steel Power
Артикул:72389
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:450 грамм
Бета-Аланин
Нет в наличии

Бета-Аланин

Артикул:72566
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:200 грамм
Показано с 1 по 7 из 7 (всего 1 страниц)