Шейкеры

Что необходимо учитывать при выборе шейкера – одного из обязательных аксессуаров для спортсмена?

Подбирая этот аксессуар, необходимо определиться со следующими параметрами:

• объем;
• количество секций;
• наличие сеточки, венчика или шарика для смешивания;
• материал изготовления.

Шейкеры бывают следующего вида:

• шейкеры для протеина (в наличии - стеклянные и пластмассовые шейкеры);
• шейкеры для смузи;
• большой шейкер для воды.

Исходя из объема, различают три наиболее популярных варианта:

• 500 мг;
• 600 мг;
• 700 мг.

Самый удобный – первый вариант, он легко помещается в спортивной сумке и не занимает много места. Но он подходит только для протеиновых коктейлей, которые употребляются в небольших объемах. Шейкеры в 700 мг – оптимальный вариант для приготовления гейнеров. Поэтому именно от типа спортивного питания необходимо  определять, как выбрать шейкер для спортивного питания.

Количество секций позволяет брать с собой на тренировку необходимые компоненты питания, начиная от воды, и заканчивая белками и аминокислотами. Как правило, используются шейкеры с 2-мя, 3-мя или 4-мя отсеками.

При выборе этого аксессуара также необходимо обратить внимание на наличие сеточки или шарика, предназначенного для перемешивания коктейля.

По материалу исполнения различают:

• металлические;
• пластиковые;
• силиконовые.

Самый распространенный и востребованный на сегодняшний день вариант -  шейкер пластиковый, который отличается легкостью и удобством использования.