Кофеин

В бодибилдинге кофеин применяется в качестве стимулятора центральной нервной системы, использование которого влечет образование энергии, сжигание жира, ощущение снижения утомляемости.

Плюсы приема кофеина при занятиях спортом:

  • Увеличивает силовые показатели за недолгое время приема;
  • Способствует улучшенному сокращению мышц;
  • Увеличивает уровень скоростных показателей;
  • Уменьшает сонливость, чувство усталости;
  • Повышает уровень работоспособности. Для усиления этого эффекта рекомендуется снизить дозу за несколько дней до тренировок или выступления, чтобы исключить привыкание организма;
  • По некоторым исследованиям с помощью кофеина можно восполнить недостаток жидкости в организме;
  • Повышает уровень концентрации, что может усилить интенсивность тренировки.

Специалисты подчеркивают, что кофеин играет не последнюю роль для похудения.  Он ускоряет процессы метаболизма и расщепления жира. Кофеин для жиросжигания – доказанный факт, в отличие от гипотез о снижении аппетита в результате его приема.

В большом количестве кофеин содержится в таких продуктах питания как кофе, зеленый чай, какао.

Кофеин в бодибилдинге нередко используют для дополнения к жиросжигателям, энергетическим напиткам.

Как принимать кофеин:

Рекомендуемая доза – 3-6 мг на 1 кг веса;

Кофеин употребляется до тренировки (примерно за 30 минут). Не рекомендуется употреблять кофеин сразу после приема пищи, так как он затрудняет продвижение еды по желудочно-кишечному тракту. Если кофеин употребляется в чистом виде, то особо внимательно следует подойти к его дозировке.

Кофеин добавляют в добавки к спортивному питанию для стимулирования работы центральной нервной системы и повышения интенсивности тренировок, а также для ускорения процессов жиросжигания и роста мышц.

Однако прием кофеина может иметь и побочные эффекты:

  • Повышенная возбудимость, бессонница;
  • Дрожь в конечностях;
  • Потемнение в глазах и звон в ушах;
  • Учащение пульса;
  • Воздействие на желудочно-кишечный тракт.

 



Caffeine
23.00 руб.

Caffeine

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:10065
Наличие:1 шт.
Упаковка:100 капсул
18.40 руб. 23.00 руб. Скидка -20%
Купить в 1 клик
Caffeine Caps
24.50 руб.

Caffeine Caps

Производитель:Strimex
Артикул:13090
Наличие:1 шт.
Упаковка:100 капсул
19.60 руб. 24.50 руб. Скидка -20%
Купить в 1 клик
NaturalSupp Caffeine 60 капс.
14.00 руб. Под заказ

NaturalSupp Caffeine 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111114099
Наличие:1 шт.
13.02 руб. 14.00 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
ST Кофеин 2000 виноград
40.00 руб. Под заказ

ST Кофеин 2000 виноград

Производитель:ST
Артикул:111114100
Наличие:1 шт.
37.20 руб. 40.00 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
ST Кофеин 2000 розовый грейпфрут
40.00 руб. Под заказ

ST Кофеин 2000 розовый грейпфрут

Производитель:ST
Артикул:111113932
Наличие:1 шт.
37.20 руб. 40.00 руб. Скидка -7%
Купить в 1 клик
VP Кофеин / 90таб
23.20 руб. Под заказ

VP Кофеин / 90таб

Производитель:VP Labs
Артикул:111113314
Наличие:1 шт.
22.04 руб. 23.20 руб. Скидка -5%
Купить в 1 клик
УльтраВит Грин Кофе Бин Экстракт / 60капс
32.60 руб. Под заказ

УльтраВит Грин Кофе Бин Экстракт / 60капс

Производитель:UltraVit
Артикул:111113500
Наличие:1 шт.
30.97 руб. 32.60 руб. Скидка -5%
Купить в 1 клик
Энергетическая жвачка
9.00 руб.

Энергетическая жвачка

Производитель:CMTech
Артикул:111111253
Наличие:10 шт.
7.20 руб. 9.00 руб. Скидка -20%
Купить в 1 клик
Herbal Energy
Нет в наличии

Herbal Energy

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:13495
Наличие:Нет в наличии
Упаковка:60 таблеток
18.60 руб. 20.00 руб. Скидка -7%
Показано с 1 по 9 из 9 (всего 1 страниц)