Сывороточный протеин
Одним из самых востребованных протеинов среди спортсменов, а также людей, ведущих активный образ жизни, является сывороточный протеин. Он является побочным продуктом при производстве сыра. Долгое время он не использовался вообще, но в последствие было открыто большое количество его полезных свойств.
Преимущества сывороточного протеина
- увеличение мышечной массы;
- сжигание жира;
- уменьшение симптомов тяжелых заболеваний;
- повышение иммунитета и др.;
- быстрое восстановление после силовых нагрузок.
Сегодня активно изучается исследование сывороточного протеина как источника положительного воздействия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и раке. Молочный белок, по некоторым исследованиям, снижает риск появления злокачественный опухолей.
Большинство минусов при употреблении сывороточного протеина связано с пищеварительным трактом (вздутие живота). Может возникнуть головная боль, остро проявляться усталость.
Где содержится сывороточный протеин? В достаточном количестве данный белок содержится в следующих продуктах: мясо (курица, говядина), творог, злаковые культуры (кукуруза, рис, гречка).
Когда употреблять сывороточный протеин?
- Так как этот вид протеина обладает высокой усвояемостью, рекомендуется принимать его сразу после тренировки. Есть сведения, что он улучшает рост мышц и снижает уровень гормона кортизола в крови.
- Можно использовать продукт как перекус в течение дня.
Отзывы о товарах
Trec Nutrition Whey Pump X-treme (Протеин сывороточный)
Отличный протеин!Усваивается без проблем, проверял на денатурацию белка и с этим ...
Сергей 03.10.2015
Протеин Strimex Whey Protein Silver Edition, 2000 грамм
Протеин классный, вкус хороший,идет прекрасно, советую. ...
Максим 02.02.2015
CMTech Whey Protein (Сывороточный протеин), 900 гр
Купил этот протеин(далее CMT) со вкусом "молочного коктейля" на замену ...
Александр 21.03.2020
CMTech Whey Protein (Сывороточный протеин), 900 гр
Протеин - редкостное дер...ще. Даже "Медведь" лучше, не говоря уже о & ...
Дмитрий 02.12.2020
Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 2350 гр.
Скайтек родоначальник спорт пита.....и этим все сказанно. Самый лучший прот из в ...
Валера 21.01.2015
Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 2350 гр.
Ничего вкуснее не пробовал, просто прекрасный вкус — ягодная ваниль ...
andrew 11.01.2016
Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 2350 гр.
Я уже давно покупаю продукцию Scitec. и перепробовал много вкусов. И могу сказат ...
Георгий 12.11.2014
Trec Nutrition Whey Pump X-treme (Протеин сывороточный)
Очень уважаю всю их продукцию, конкретно этот взял пока ждал Изолят. Вкус -перси ...
Максим 27.05.2015