Пантотеновая кислота (Витамин B5)
Витамин B5 (пантотенат) играет важную роль в окислении углеводов, а также жирных кислот. Помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин. Влияет на обмен жиров, белков и углеводов. Снижает уровень глюкозы в крови, улучшает работу печени, активирует вывод токсинов, имеет антистрессовое действие. Обладает выраженным анаболическим эффектом, помогает нарастить массу тела за счет замедления обмена веществ, поэтому его часто кладут в спортивные добавки.
В чем польза?
- Витамин В5 играет важную роль в энергетическом метаболизме, при котором организм превращает пищу в энергию.
- Благотворно влияет на укрепление нервной системы. Способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как серотонин, ГАМК и ацетилхолин, которые важны в передаче нервных сигналов между клетками.
- Помощь в «строительстве» гормонов надпочечников и также кровяных антител, которые укрепляют иммунитет.
- Способность улучшать состояние кожи, волос, ногтей.
- Антиоксидантная защита, замедление процессов старения. Помогает организму защититься от воздействия вредных свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение клеток.
В каких продуктах содержится в большом количестве:
- горох;
- фундук;
- цветная капуста;
- куриное филе;
- гречка;
- яичный желток;
- печень, почки, сердце.
Дозировка
Рекомендуемая доза приема витамина В5 зависит от возраста и пола. Обычно это так: для взрослых мужчин и женщин - 5 мг в сутки, для детей 1-3 лет - 2 мг в сутки, для детей 4-8 лет - 3 мг в сутки, для детей 9-13 лет - 4 мг в сутки, для подростков 14-18 лет - 5 мг в сутки.
Предлагаем купить витаминные добавки по привлекательной цене. Имеются сертификаты качества и соответствия на каждый препарат, т.к. работаем только с проверенными брендами. Быстро доставим ваш заказ в любой город Беларуси.
Отзывы о товарах
Trec Nutrition Multi pack (Мульти пак), 120 капс.
По-моему это лучшие витамины. Улучшают самочувствие и пищеварение, а также физ.п ...
Роман 12.01.2015
CMTech Whey Protein (Сывороточный протеин), 900 гр
Купил этот протеин(далее CMT) со вкусом "молочного коктейля" на замену ...
Александр 21.03.2020
Scitec Nutrition Casein 100% Complex, 920 грамм
хороший прот, вкус шоколад отличный, размешивается нормально секунд за 30 не од ...
Сергей 14.08.2022
Scitec Nutrition CO-Q10
классная штука. Тем, кто занимается единоборствами очень поможет, при аэробных н ...
Илья 26.01.2015
Гейнер Strimex Hard Gain Silver Edition, 1500 гр.
Вроде бы что-то в нём есть +600гр за 5 дней,но пержу после приёма! Принимаю с мо ...
Артем 24.10.2015
Scitec Nutrition BCAA-X
Хорошо работают, восстанавливают отлично! Повышает выносливость ...
Паша 09.01.2015
Maxler Mega Gainer
Гейнер супер набрал с него за 6 месяцев 13 кг раньше ел мега масс толку не было ...
Иван 28.05.2015