Что такое карнитин?

L-карнитин – это одна из разновидностей аминокислот, вещество, схожее по родству витаминам группы B, выполняющее несколько ключевых функций в организме. Кстати, L-карнитин является еще и хорошим жиросжигателем. У принимающих  л-карнитин отзывы только положительные, так как он отлично помогает при нежелательном наборе массы и дешево стоит. L-карнитин применяется не только в спорте и для похудения, так как  подходит не только спортсменам, подверженным высоким физическим нагрузкам, но и пожилым людям, у которых замедляются метаболистические процессы в организме, и их нужно стимулировать. 

Сам по себе он не является витамином, скорее подобным на него веществом, поскольку наш организм его синтезирует сам. Он еще и прекрасно выводится из организма, при наличии избытка. Его основная функция – это транспортировка жирных кислот и их последующее разрушение с выделением энергии. Кстати, вы можете купить L-карнитин, и он поможет не только для увеличения физической, но еще и умственной активности организма человека, - такие  отзывы на л-карнитин оставляют, те, кто регулярно его употребляет. В чистом виде он содержится в молочных продуктах, также в рыбе и мясе – продуктах животного происхождения. 

Потребность в эль карнитине для людей разных возрастов

Определены суточные дозы потребления этой аминокислоты:

  • взрослым - до 300 мг
  • детям до года - 10-15 мг
  • детям 1-3 лет - 30-50 мг
  • детям 4-6 лет - 60-90 мг
  • детям 7-18 лет - 100-300 мг.

Однако при повышенных умственных и физических нагрузках, некоторых заболеваниях, стрессах и активных занятиях спортом потребность в карнитина хлориде увеличивается в разы:

1.    карнитин для похудения— 1500—3000 мг.

2.    при заболеваниях сердечно-сосудистой системы — 1000—1500 мг.

3.    при занятиях спортом — 1500-3000 мг.

А те, кто применяет л-карнитин для похудения, оставляют отзывы, что препарат имеет невысокую цену и при этом дает прекрасные быстрые результаты без каких-либо побочных действий.

Л-карнитин в спортивном питании:

  • Превращает жировую ткань в энергию;
  • Помогает делать процесс разрушения жиров более эффективным;
  • Повышает выносливость во время тренировок;
  • Повышает общий тонус организма;
  • Способствует адаптации организма в стрессовых ситуациях;
  • Одновременно с уменьшением жира способствует увеличению мышечной массы;
  • Снижает уровень холестерина и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Улучшает регенерацию тканей.

Источниками л-карнитина в пище являются молочные продукты, а также мясо и рыба. Суточная норма – 300 мг.

 



Carni Strim Caps

Carni Strim Caps

Производитель:Strimex
Артикул:8501
Наличие:2 шт.
Упаковка:100 капсул
32.0 р.
CLA & L-carnitine

CLA & L-carnitine

Производитель:VP Labs
Артикул:11346
Наличие:4 шт.
Упаковка:45 капсул
25.0 р.
L-Carnitine

L-Carnitine

Производитель:RPS Nutrition
Артикул:28070
Наличие:1 шт.
Упаковка:300 грамм
48.5 р.
L-Carnitine + Chrome

L-Carnitine + Chrome

Производитель:BioTech USA
Артикул:71909
Наличие:3 шт.
Упаковка:500 миллилитров
35.0 р.
L-Carnitine + Green Tea

L-Carnitine + Green Tea

Производитель:Strimex
Артикул:13034
Наличие:2 шт.
Упаковка:160 капсул
46.0 р.
L-Carnitine + Green Tea

L-Carnitine + Green Tea

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:9995
Наличие:6 шт.
Упаковка:90 капсул
20.5 р.
L-Carnitine + Green Tea

L-Carnitine + Green Tea

Производитель:Strimex
Артикул:12116
Наличие:1 шт.
Упаковка:80 капсул
27.5 р.
L-Carnitine 100.000

L-Carnitine 100.000

Производитель:BioTech USA
Артикул:13454
Наличие:3 шт.
Упаковка:500 миллилитров
56.0 р.
L-Carnitine 1000 мг BioTech USA

L-Carnitine 1000 мг BioTech USA

Артикул:713551
Наличие:3 шт.
42.0 р.
L-carnitine 3000

L-carnitine 3000

Производитель:BioTech USA
Артикул:14061
Наличие:20 шт.
Упаковка:1 ампула
3.5 р.
L-Carnitine Caps

L-Carnitine Caps

Производитель:VP Labs
Артикул:14155
Наличие:1 шт.
Упаковка:90 капсул
32.5 р.
L-Carnitine Complex

L-Carnitine Complex

Производитель:Trec Nutrition
Артикул:11016
Наличие:12 шт.
Упаковка:90 таблеток
27.5 р.
Показано с 1 по 12 из 58 (всего 5 страниц)