Тейп – описание, цели использования, советы по выбору
Тейп – эластичная лента на теле спортсмена, которая направлена на улучшение кровотока и восстановление мышц после травм. Иногда ее называют повязкой или пластырем для мышц (из-за способа крепления на конечность с помощью клейкой стороны). Кинезио-тейп – еще одно название тейпа. Созвучное название имеет метод поддержки спортсмена, разработанный в 70-х гг 20 века мануальным терапевтом из Японии Кензо Касе, опробованный на Олимпиаде 1988 года и именно после нее получивший популярность.
Для чего применяется лента?
- Тейп способен восстановить и усилить кровоток в мышцах и привести в норму их работу;
- Ленты способны уменьшить болезненные ощущения;
- Тейп эффективен при лечении ушибов мягких тканей, а также травм суставов и мышц;
- Использование тейпа может помочь при гематомах и растяжениях.
- Не придает дискомфорт;
- Способствует мышечной активности;
- Позволяет кожным покровам дышать;
- Обладает водоотталкивающим действием, может использоваться при занятиях водными видами спорта;
- Может использоваться, не представляя опасности для здоровья, на протяжении 5 дней.
Тейп удобен благодаря следующим своим свойствам:
Восстановление кровотока необходимо, если получена травма. В результате повреждения на этом участке тела остаются продукты распада, которые ухудшают циркуляцию крови. В этом случает тейп выступает своеобразной защитной маскировкой, под которой ткани могут восстановиться и продолжить функционировать.
В случае перегрузки мышц тейп приводит их в правильное положение, благодаря чему не только исчезает ощущение дискомфорта, но и тренировка проходит более интенсивно.
Как выбрать тейп правильно?
- Выбирайте ленты от проверенных производителей спортивных товаров. Неправильно сконструированные ленты не оказывают нужного воздействия на мышцы и не смогут решить проблему снятия боли, восстановления кровотока, нормализации работы мышц
- Качественный тейп не зря называют второй кожей – он может держаться на протяжении 5 дней и при этом не вызывает аллергических реакций. Обращайте внимание на инструкцию и гарантии, которые дает производитель
