Аминокислоты

Аминокислоты как составляющие белка - основа мышечной ткани человека. Помимо процесса построения белковых молекул, они имеют еще несколько важнейших функций для жизнедеятельности:

1. Необходимы для выработки гормонов и ферментов;
2. Подавляют процессы разрушения белка;
3. Помогают расщеплять лишний жир;
4. Улучшают психосоматическое состояние.

Виды

Организм способен сам воспроизводить некоторые аминокислоты, другие же он может получить только из белковой пищи или особых добавок, таких как аминокислотные комплексы. Поэтому весь каталог аминокислот разделяется на:

1. Заменимые (глутаминовая кислота, глицин, аланин, аргинин, аспарагин).
2. Незаменимые (триптофан, фенилаланин, изолейцин, валин).

Разновидности аминокислотных добавок

В нашем магазине спортивного питания можно купить аминокислоты следующих видов:

1. На основе одной аминокислоты (таурин, бета-аланин, аргинин и др.);
2. Имеющие в составе BCAA;
3. Комплексные препараты.

ВСАА – одна из наиболее популярных добавок, состоящая из лейцина, изолейцина и валина в оптимальной пропорции 2:1:1. Уникальный комплекс ускоряет синтез протеиновых тел и анаболических гормонов. Наряду с этим ВСАА способствует снижению подкожного жира и уменьшает аппетит. Прием ВСАА – мощный источник альтернативной энергии, который многие специалисты сравнивают с глюкозой.

Сильнодействующие комплексы имеют в своем составе вспомогательные ингредиенты: витамины, минералы и пищеварительные ферменты, помогающие усваивать поступающие вещества в полном объеме.

Когда лучше принимать аминокислотные комплексы?

Аминокислоты принимают по индивидуальной схеме, в зависимости от результатов, которые хочет получить спортсмен.

1. Для быстрого набора веса, специалисты советуют употреблять их до и после тренировок, а также утром после сна. Это время, когда организм нуждается в белке в наибольшей степени.
2. Для уменьшения массы тела количество доз увеличивают, добавляя их между приемами пищи. Это помогает снизить аппетит и подавить катаболические процессы.

Особенно хорошо аминокислоты усваиваются сразу после физической нагрузки, когда метаболизм в организме усиливается в несколько раз.

Предпочтение тому или иному комплексу следует отдавать в зависимости от поставленных приоритетов. Чтобы выбрать правильную добавку и схему приема, следует проконсультироваться у специалистов по спортивному питанию.

Купить аминокислоты в интернет-магазине «Formulla.by» можно по доступной цене. У нас вы можете заказать с доставкой по Беларуси в Гомель, Брест, Гродно, Могилев, Витебск, Бобруйск, Борисов, Оршу всего за несколько кликов.