Витамин В12 (Цианокобаламин)
Витамин В12 хорошо растворяется в воде, очень богат минеральными элементами (например, кобальтом). Поэтому B12 еще называют цианокобаламин, кобаламин, метилкобаламин. Участвует в образовании эритроцитов – красных кровяных клеток крови, которые разносят кислород по всему организму. Помогает работе иммунитета, кожи и слизистой желудка, влияет на метаболизм.
Прием витамина Б12 может осуществляться различными способами: в виде пищевых продуктов, витаминных комплексов, таблеток или инъекций. Однако, чтобы достичь оптимального уровня витамина В12 в организме, рекомендуется использовать препараты, содержащие цианокобаламин, так как они лучше всего усваиваются организмом. Что касается еды, то больше всего этого элемента в продуктах животного происхождения – в печенке, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки. Также есть в молоке, сыре, треске, скумбрии, креветках, мидиях.
Рекомендуемая дозировка B12 варьирует в зависимости от возраста и состояния здоровья. Взрослым обычно рекомендуется принимать от 2 до 10 мкг вещества в день.
Полезные свойства:
- Играет важную роль в образовании миелина – вещества, которое защищает нервные волокна.
- Участвует в образовании красных кровяных клеток и синтезе ДНК. Он помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина, что способствует нормализации кровообращения и снабжению органов кислородом.
- Принимает участие в превращении пищи в энергию. Он помогает улучшить обменные процессы в организме, повысить выносливость и снизить чувство усталости. Приме спортсменам и атлетам этой жобавки особенно показан.
- Способствует росту здоровых волос и ногтей, а также поддержанию здоровья кожи. Помогает улучшить структуру и эластичность кожи, а также укрепить волосы и ногти.
- Участвует в поддержке здоровой иммунной системы, способствует борьбе с инфекциями и улучшению общего здоровья.
- Помогает поддерживать здоровье сердца, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин В12 считается необходимым для нормального функционирования мозга. Он помогает повысить концентрацию, улучшить память и поддерживать психическое здоровье.
Купить витаминные добавки с содержанием цианокобаламина (витамина б12) по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине. Предложим ассортимент из хороших проверенных брендов с правильными составами и дозировками. Подберем, поможем оформить заказ, быстро его доставим в любой город.
Отзывы о товарах
Scitec Nutrition Soy Pro
Пью с удовольствием, на размешивание жалуюсь не сильно. Проверял на поддельност ...
Артем 14.08.2015
Scitec Nutrition Arthroxon Plus 108 tab
офигенный состав, флекс не так помогал как эта штука ...
Артем 08.06.2015
Trec Nutrition DAA Ultra 120 капсул
Супер! Стояк такой, что дрова колоть можно. принимаю первую неделю по 2 капсулы. ...
Саня Лысый 07.01.2015
Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed BEEF Isolate Peptides
Отличный протеин! Лучше всего, по моим наблюдениям, набираю форму с продуктами э ...
Александр 20.06.2015
MyNutrition Icariin (Икариин), 500 мг., 60 капс.
Штука классная,но для самих 90 кг максимум полторы капсулы,две за день мнго боле ...
Дима 10.06.2023
Scitec Nutrition Turbo Ripper
Скинул 16 кг с 98 до 82. За 3 мес. Не "на нем" конечно, но с его помощью. Считаю ...
Данила 05.06.2015