Omega–3 60%

Omega-3 от CMTech (ничего, что я на английском?)

Больше о жирах вот здесь, а мы сразу переходим к главному :)

Какая большааааая концентрация вещества ;)

Состав: концентрат Омега-3 жирных кислот, оболочка капсулы (желатин пищевой, глицерин, вода деминерализованная, сорбит, натуральный ароматизатор "Ваниль", смесь токоферолов).

О да!ДАДАДА! Эта омега с ванилькой, она вкусная и даже детям можно подсунуть ;)

p.s. но через минуту карета станет тыквой, а капсула распадется и в рот залетит рыбка, так что будьте аккуратны. Берегите себя и свою семью.

Глубже! Нужно копать глубже!

Что из себя представляет концентрат омега-3 жирных кислот?
Омега-3 на рынке представлена в двух вариантах: 35% и 60%.
Соответственно, в первой содержание жирных кислот будет меньше, чем во второй. Но ведь можно просто скушать больше капсул.

Только ли в этом разница?

Omega-3 35% vs 60% 

Омега 35% представляет из себя очищенный рыбий жир - триглицериды.
p.s. т.е. рыбий жир тщательно очищают и он попадает уже в капсулу.

Омега 60% - концентрат жирных кислот - этиловый эфир.
p.s. это значит, что рыбий жир подвергается этилированию, т.е. из длинной молекулы удаляют пару цепочек, что помогает рыбьему жиру стать более концентрированным.

Для клинических исследований обычно используют форму этилового эфира, т.е. большей концентрации (моя догадка состоит в том, чтобы использовать меньшее кол-во капсул).

Если сравнивать обе эти формы, то одна не уступает другой. Биодоступность хороша у обеих, эффективны и стабильны, как вкус сникерса :)

Ради чего всё это?

ДГК и ЭПК - две из одиннадцати жирных кислот омега-3.

Эти две кислоты являются незаменимыми (наш организм не в состоянии их производить и они должны поступать к нам с пищей).

Еще одна из самых распространенных - это ALA (альфа-линоленовая кислота). Она содержится в некоторых маслах (например, в льняном) и имеет способность конвертироваться в ЭПК и ДГК, но эта способность крайне ограничена (у мужчин около 5%, у женщин чуть выше).

А вот ДГК и ЭПК у нас содержатся только в морских водорослях, в рыбке, либо в добавках.

Зачем нам этот рыбий жир?

• здоровье сердечно-сосудистой системы
• работа центральной нервной системы, настроение
• делает кожу чище и мягче, ногти крепче, а волосы здоровее
• помогает усваиваться жирорастворимым витаминам
• помогает в восстановлении и профилактике для суставов
• улучшает когнитивные функции мозга
• снижает риск преждевременных родов
• способствует жиросжиганию и наращиванию мышц
  
  

И это не весь список регалий, которыми обладает омега, но почему мне тогда не плохо, если я не пью омегу?

Даже у вегетарианцев, для которых поступление этих жирных кислот крайне затруднено, не наблюдается критической отметки содержания этих кислот.

Почему?

Наш организм столетиями учится приспосабливаться и это то, что он делает действительно хорошо. Поэтому, если ему чего-то не хватает, то он будет бороться, потому что борьба за выживание - это его главенствующая цель. Но всегда можно помочь своему организму, а не выжимать из него все соки.

Омега не является лекарством и не может вас от чего-то резко вылечить. Это добавка, которая направлена на то, чтобы сделать вашу жизнь лучше, беззаботнее (не уверена, что есть слово безврачнее ) на сколько возможно и в долгосрочной перспективе тоже. Какой-то видимый результат можно заметить только по коже, волосам или ногтям. Но то же улучшение когнитивных функций мы не в состоянии оценить без специализированных тестов, как минимум из-за наших когнитивных искажений.

CaveMansTech — технологии пещерного человека (нам в помощь)

CMTech - научный подход - вбирает в себя блог Бориса Цацулина (предводителя этого проекта), образовательные сообщества и собственную торговую марку.

Концепция этих добавок состоит в том, что все они имеют доказательную базу, т.е. действительно работают и это проверено многочисленными исследованиями.

И если наш разум сделал большой скачок вперед, то тело и организм всё ещё думают, что в кустах сидит дракон, а не соседская чихуа-хуа, и так старательно агрегирует в нашей голове всевозможные ужасы, чтобы ночью нас спасти от тени неудачно положенной кофты. 

Это я к чему, мы всё ещё немножко очень сильно беззащитны перед некоторыми обстоятельствами, и нужно помогать своему организму и себе, чтобы тратить время на куда более занимательные вещи 21 века, чем клиники здоровья. 

Как Борис омегу делал?

Этот рыбий жир добывается из мышечной ткани и мяса глубоководных рыб. Сырье для Omega-3 от CMTech в Россию доставляется прямиком из Исландии уже с токоферолами.

Что такое токоферолы?

Это вещества, которые помогают рыбьему жиру не окисляться, т.е. не портиться. Жирные кислоты сильно прихотливы к условиям: воздействие солнечного света и контакт с кислородом оказывают плохое воздействие и она может портиться. Омега может и рада бы уйти из этой компании, но, к сожалению, условия складываются иначе.

Доставляется рыбий жир в герметичных емкостях с азотом, чтобы поддерживать температуру, не допустить попадания кислорода и не дать жиру окислиться.

Завод по производству этой омеги находится в Москве и оснащен всеми необходимыми сертификатами и оборудованием.
На одном из таких рыбий жир инкапсулируется в желатиновую оболочку и попадает в баночку.

Баночка

А в баночке у нас 90 капсул и на сколько вам хватит этой баночки зависит уже индивидуально от вашего потребления :)

Кстати, о дозировках

На баночке производитель рекомендует дневную порцию от 1 до 3 капсул.

Есть ли какое-то ограничение по максимальной дозировке?

В данных, которые я анализировала какой-то критической точки не было названо, в некоторых случаях употребление доходит до 10 г жирных кислот ДКГ и ЭПК, а это аж около 17 капсул ...

p.s. в общем, дневная норма зависит исключительно от ваших целей или рекомендаций врача, но минимальная дозировка для здоровья около 1 г омеги, т.е. 1 капсула.

Сроки, сроки горят!

А здесь я хочу обратить ваше внимание на то, чтобы вы не кушали испорченную омегу.
Если вы добираете жирные кислоты (помимо ЭПК и ДГК) из масел, то храните их в темном месте и если оно вдруг прогоркло, то его лучше выкинуть.

p.s. капсулированную омегу тоже лучше хранить в темном, сухом и прохладном месте.

Субъективизм 

Мне эта омега нравится!
Производителю я доверяю: все чисто, прозрачно и очень здоровский подход. Пить омегу я стараюсь постоянно уже около 5 лет и всегда стараюсь выбирать дозировку побольше, чтобы не приходилось закидывать много капсул (моя дозировка - это от 1 до 3 капсул в день).
А еще эта омега вкусная :)

#Олярасскажи

Спасибо, что читаете и интересуетесь

Дата написания: 14.10.2019

Ссылки на источники :)

Автор: Оля Короза

Импортер в Республику Беларусь: ИП Макаров Андрей Евгеньевич, 220123, Минск, ул.Куйбышева 67-3-64.

Изготовитель: ИП Цацулин Б.А., Санкт-Петербург, 190021, ул. Декабристов 33, Российская Федерация