Пиридоксин (Витамин B6)

Витамин B6 (или пиридоксин) водорастворим, а главная его функция — аминокислотный обмен и регулирование усвоения белка организмом. Профессиональные атлеты нуждаются в использовании повышенных его доз. Он увеличивает выносливость, помогает растить мышечную массу. Для полноценного усвоения витамина B6 необходим магний, а пиридоксин является синергистом магния, способствуя лучшему его усвоению.

Сортировка:

Показать:

Пиридоксаль-5-фосфат Витамин В6 NaturalSupp Pyridoxal-5-phosphate B6, 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111119764
Цена по подписке Formulla Prime:-7%
Страна производства:Россия

19.00 руб.

Купить в 1 клик

Нет в наличии

Магний, Б6 + Калий FitMax Magnesium B6 + Potassium, 90 табл.

Производитель:FitMax
Цена по подписке Formulla Prime:-7%
Страна производства:Польша

43.00 руб.

Нет в наличии

Now Foods витамин В6, 100 мг, 250 вегетарианских капсул

Производитель:Now Foods
Артикул:111114528

88.60 руб.

Показано с 1 по 3 из 3 (всего 1 страниц)

Содержится в орехах, цитрусовых, томатах, рисе, не прошедшем очистку. Также значительное количество присутствует в клубнике, шпинате и картофеле, гречневой крупе и чесноке.

Прием и дозировка

Усредненная потребность взрослого человека в витамине В6 оценивается в 1,8 мг в сутки (женщины) и 2 мг в сутки (мужчины). Рекомендованная ежедневная доза приема - по 1 капсуле одновременно с любым из приемов пищи. Для лучшего усвоения следует запивать негазированной водой, при этом время приема не имеет значения.

Чем полезен пиридоксин

Польза В6 для человеческого организма неоспорима.

Этот витамин стимулирует процесс обмена веществ, незаменим для нормальной работы нервной системы и практически всех внутренних органов, участвует в выработке красных кровяных телец.
Также Б6 приводит в норму уровень холестерина, защищая организм от сердечно-сосудистых заболеваний, повышает сопротивляемость инфекциям.
Отвечает за выработку белка кератина, от которого зависит упругость и свежесть кожи, здоровье ногтей и волос.
Именно B6 обеспечивает усвоение нашим организмом углеводов и повышает метаболизм в тканях мозга, укрепляет память и обеспечивает хорошее настроение. Напротив, нехватка пиридоксина приводит к дефициту в организме серотонина, называемого также "гормоном счастья", и дофамина, прозванного "гормоном удовольствия". В целом же эта разновидность витамина В6 участвует более чем в ста биохимических реакциях организма.

Потребность в пиридоксине зависит от возраста и пола, образа жизни и состояния здоровья. Повышенную потребность в витамине В6 испытывают кормящие матери и беременные женщины, а также люди, которые испытывают значительные физические нагрузки и/или подвергаются постоянным стрессам. Вот отчего он необходим старшеклассникам и студентам, которые готовятся к экзаменам, взрослым и юным спортсменам. А также таблетки, его содержащие, стоит принимать людям, занятым тяжелым физическим трудом (например, горнякам и спасателям) и специалистам, выполняющим сложные и ответственные проекты.

Выгодно купить любые витаминные препараты можно в нашем интернет-магазине. Выгодные цены, проверенные бренды с сертификацией, быстрая доставка по Беларуси.