Пантотеновая кислота (Витамин B5)
Витамин B5 (пантотенат) играет важную роль в окислении углеводов, а также жирных кислот. Помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин. Влияет на обмен жиров, белков и углеводов. Снижает уровень глюкозы в крови, улучшает работу печени, активирует вывод токсинов, имеет антистрессовое действие. Обладает выраженным анаболическим эффектом, помогает нарастить массу тела за счет замедления обмена веществ, поэтому его часто кладут в спортивные добавки.
В чем польза?
- Витамин В5 играет важную роль в энергетическом метаболизме, при котором организм превращает пищу в энергию.
- Благотворно влияет на укрепление нервной системы. Способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как серотонин, ГАМК и ацетилхолин, которые важны в передаче нервных сигналов между клетками.
- Помощь в «строительстве» гормонов надпочечников и также кровяных антител, которые укрепляют иммунитет.
- Способность улучшать состояние кожи, волос, ногтей.
- Антиоксидантная защита, замедление процессов старения. Помогает организму защититься от воздействия вредных свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение клеток.
В каких продуктах содержится в большом количестве:
- горох;
- фундук;
- цветная капуста;
- куриное филе;
- гречка;
- яичный желток;
- печень, почки, сердце.
Дозировка
Рекомендуемая доза приема витамина В5 зависит от возраста и пола. Обычно это так: для взрослых мужчин и женщин - 5 мг в сутки, для детей 1-3 лет - 2 мг в сутки, для детей 4-8 лет - 3 мг в сутки, для детей 9-13 лет - 4 мг в сутки, для подростков 14-18 лет - 5 мг в сутки.
Предлагаем купить витаминные добавки по привлекательной цене. Имеются сертификаты качества и соответствия на каждый препарат, т.к. работаем только с проверенными брендами. Быстро доставим ваш заказ в любой город Беларуси.
Отзывы о товарах
Гейнер Strimex Hard Gain Silver Edition, 1500 гр.
неплохой, тк гейнер надо пить пару раз в день , хотя бы по 400-500 гр продукта, ...
Andrew 10.01.2015
Nutrex Lipo 6 Unlimited
Пропил 3 разных банки липо (блэк, х, анлимитед) + пп. на каждой банке вес встава ...
Алексей 26.11.2014
Trec Nutrition Caffeine 200 PLUS (Кофеин), 60 капсул
Действие этого кофеина проявляется очень плавно Если кому-то нужен резкий прили ...
Игорь 12.01.2015
Scitec Nutrition 100% Whey Protein
Протеин отличный, вкус брал ванильный. В принципе за такие деньги отличный проте ...
Сергей 20.09.2015
Scitec Nutrition Carni-X
карнитин отличный,классно посушил и рельефность дал.Зачёт продукт! ...
Вован 05.12.2014
Scitec Nutrition Carni-X Liquid 80 000
Из всех, этот лучший,стараюсь брать только его! ...
Артем 11.01.2015