- Производитель:
- Артикул:111114340
- 0
- Сборка заказа::Четверг
- Самовывоз, доставка или отправка::Пятница
- Цена по подписке Formulla Prime:-7%
- Показать все характеристики
В корзине пусто!
Если рыбий жир Омега-3 не поступает в организм спортсмена в достаточном количестве, ему затруднительно набрать нужную массу, увеличить силовые показатели, сбросить вес, в зависимости от того, какие задачи стоят перед ним.
Омега -3 для спортсменов также помощь в преодолении стрессов, усталости, тревожности. Ученые доказали, что употребление этих жирных кислот в достаточном количестве улучшает мышление, память.
Кроме этого эта спортивная добавка:
улучшает состояние кожи;
снижает риск образования тромбов за счет улучшения реологических свойств крови;
повышает общий тонус организма;
способствует повышению выносливости;
препятствует разрушению суставных хрящей;
смягчает болевой синдром и препятствует развитию воспалительных процессов;
предотвращает хроническую усталость;
снижает катаболические процессы после тренировок, ускоряет процесс восстановления мышц;
стимулирует выработку гормонов;
выступает в качестве здорового источника энергии.
Получать Омега-3 можно из обычной пищи, но для этого нужно включить в рацион жирную рыбу 4-5 раз в неделю. Однако такое изменение в рационе невозможно скомбинировать с диетическим питанием, которого придерживаются спортсмены. Увеличение потребления жирной рыбы и мяса, богатого ненасыщенными жирными кислотами может создать серьезные помехи для формирования стройной фигуры, выраженного мышечного рельефа. Чтобы избежать этого в спортивном питании Омега-3 принимается в виде желатиновых капсул.
Объем, в котором принимать Омега -3 считается оптимальным – 1-2 грамма рыбьего жира вместе с приемом пищи 2-3 раза в день.
Принимается эта добавка не постоянно, а курсами. Длительность одного курса – месяц. В течение года нужно принимать ее тремя курсами, делая между ними перерывы, равные по продолжительности.
Нормы приема Омега-3
Для оптимизации уровня холестерина рекомендуется принимать добавку в объеме 1-1,5 г в сутки.
Для увеличения мышечной массы, а также при силовых тренировках нужно принимать по 2-3 грамма каждый день.
Для снижения массы тела нужно принимать по 3-4 грамма в день.
Общие | |
Сборка заказа: | Четверг |
Самовывоз, доставка или отправка: | Пятница |
Цена по подписке Formulla Prime | -7% |