Триптофан

Триптофан - аминокислота, которая является источником сератонина. Сератонин, в свою очередь, влияет на общее самочувствие, настроение, работоспособность. Так как все эти качества необходимы при занятиях бодибилдингом, то триптофан в спорте остается востребованным препаратом. Влияние этого вещества на центральную нервную систему и процессы восстановления незаменимы.

Как триптофан влияет на организм?

  • Способствует нормальному сну и бодрому состоянию организма после него;
  • Снижает вероятность бессонницы;
  • Понижает уровень беспокойства, минимизирует риск появления депрессии;
  • Способствует укреплению иммунитета;
  • При применении с лизином понижает уровень холестерина в крови;
  • Увеличивает продолжительность интенсивных тренировок;
  • Повышает показатели выносливости и силы.

Кроме этого, триптофан поможет в наборе мышечной массы (выступает как материал для построения белков), поспособствует увеличению анаболического гормона роста.

Если триптофан применяется в период сушки, то он помогает уменьшить аппетит, снижает тягу к продуктам, которые содержат «быстрые» углеводы.

Триптофан содержится в морепродуктах и рыбе, мясе, молочных продуктах (особенно – в сыре и твороге), крупах, бобах, орехах.

Результаты исследований триптофана

Известно, что препарат нормализует не только сон, но и настроение. Например, при приеме 1000 мн триптофана ежедневно у людей, которые считали себя вспыльчивыми отмечалось уменьшение раздражительности, конфликтности.

При изучении влияния препарата на агрессивных подростков отмечалось появление адекватного поведения  и нейтральных реакций на внешние раздражители.

Специалисты также отмечают благоприятное воздействие от приема триптофана у людей, склонных к гиперактивности, импульсивности.

Как принимать триптофан?

  • Рекомендуемая дозировка – до 60 мг на 1 кг веса;
  • Не рекомендуется употребление с антидепрессантами.

 



AJIS-12.05 NEON hard boot роликовые коньки

AJIS-12.05 NEON hard boot роликовые коньки

Производитель:Atemi
Артикул:23871
Наличие:2 шт.
Упаковка:Размер, 27-30. 30-33.34-37.38-41
81.0 р.
Tryptophan

Tryptophan

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:13482
Наличие:7 шт.
Упаковка:60 капсул
27.5 р.
Бита бейсбольная деревянная W-25

Бита бейсбольная деревянная W-25

Производитель:КНР
Артикул:13121
Наличие:4 шт.
25.5 р.
Коврик для йоги YMP-6P

Коврик для йоги YMP-6P

Производитель:Sportzez
Артикул:72885
Наличие:1 шт.
29.5 р.
Набор ракеток для н/тенниса 608

Набор ракеток для н/тенниса 608

Производитель:Sportzez
Артикул:72887
Наличие:2 шт.
19.5 р.
Набор шампуров Nordway, 6 шт.

Набор шампуров Nordway, 6 шт.

Производитель:Nordway
Артикул:24144
Наличие:2 шт.
16.5 р.
Настольная игра  8619

Настольная игра 8619

Производитель:Motion Partner
Артикул:70069
Наличие:1 шт.
39.0 р.
Настольная игра 8461

Настольная игра 8461

Производитель:Motion Partner
Артикул:70070
Наличие:3 шт.
15.0 р.
Настольная игра «Домино» 8459

Настольная игра «Домино» 8459

Производитель:Motion Partner
Артикул:70026
Наличие:3 шт.
4.0 р.
Палка для скандинавской ходьбы, DS1

Палка для скандинавской ходьбы, DS1

Производитель:Sportzez
Артикул:70279
Наличие:2 шт.
Упаковка:1 шт.
21.6 р.
Палки для скандинавской ходьбы ПХС

Палки для скандинавской ходьбы ПХС

Производитель:Zubrava
Артикул:24442
Наличие:1 шт.
Упаковка:105-130 см
17.3 р.
Палки для скандинавской ходьбы ПХС-«Люкс»

Палки для скандинавской ходьбы ПХС-«Люкс»

Производитель:Zubrava
Артикул:24443
Наличие:3 шт.
Упаковка:105-125см
39.5 р.
Показано с 1 по 12 из 103 (всего 9 страниц)