Пантотеновая кислота (Витамин B5)
Витамин B5 (пантотенат) играет важную роль в окислении углеводов, а также жирных кислот. Помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин. Влияет на обмен жиров, белков и углеводов. Снижает уровень глюкозы в крови, улучшает работу печени, активирует вывод токсинов, имеет антистрессовое действие. Обладает выраженным анаболическим эффектом, помогает нарастить массу тела за счет замедления обмена веществ, поэтому его часто кладут в спортивные добавки.
В чем польза?
- Витамин В5 играет важную роль в энергетическом метаболизме, при котором организм превращает пищу в энергию.
- Благотворно влияет на укрепление нервной системы. Способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как серотонин, ГАМК и ацетилхолин, которые важны в передаче нервных сигналов между клетками.
- Помощь в «строительстве» гормонов надпочечников и также кровяных антител, которые укрепляют иммунитет.
- Способность улучшать состояние кожи, волос, ногтей.
- Антиоксидантная защита, замедление процессов старения. Помогает организму защититься от воздействия вредных свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение клеток.
В каких продуктах содержится в большом количестве:
- горох;
- фундук;
- цветная капуста;
- куриное филе;
- гречка;
- яичный желток;
- печень, почки, сердце.
Дозировка
Рекомендуемая доза приема витамина В5 зависит от возраста и пола. Обычно это так: для взрослых мужчин и женщин - 5 мг в сутки, для детей 1-3 лет - 2 мг в сутки, для детей 4-8 лет - 3 мг в сутки, для детей 9-13 лет - 4 мг в сутки, для подростков 14-18 лет - 5 мг в сутки.
Предлагаем купить витаминные добавки по привлекательной цене. Имеются сертификаты качества и соответствия на каждый препарат, т.к. работаем только с проверенными брендами. Быстро доставим ваш заказ в любой город Беларуси.
Отзывы о товарах
Trec Nutrition Перчатки Classic
Отличные перчатки, стоят своих денег. Просто неубиваемые! Я незнаю что с ними ну ...
Вадим 29.01.2015
Scitec Nutrition POW3RD! 2.0
Никакие другие не пробовал...этот реально бодрит,сегодня проверил на себе. ...
Роман 07.06.2015
Scitec Nutrition Green Style
По мне кажется ладонь очень мягкая, не чувствует грифа, захват кажется каким то ...
Артем 08.06.2015
Протеин Maxler Ultrafiltration Whey Protein
Хороший рабочий протеин. Хорошо усваивается. Брал вкус-ананас - очень понравился ...
Александр 25.05.2015
Scitec Nutrition Mass 20
Прибавка к массе есть. Учитывая что я эктоморф, увеличение весса идет в среднем ...
Дмитрий 20.09.2015
Протеин Maxler Ultrafiltration Whey Protein
Отличный протеин!!!!!! Высокое качество!!!! размешивается конечно не очень!!! Вк ...
Илья 16.08.2015
Scitec Nutrition Mega Glutamine
Достойное качество, работает! Вообще без проблем, пьется отлично! Советую. ...
Иван 24.01.2015