Креатин FitMax Creatine, 500 гр.

Креатин FitMax Creatine – это высококачественный диетический добавка, предназначенная для улучшения спортивной производительности и увеличения мышечной массы. Креатин является естественным соединением, которое образуется в организме из аминокислот и используется для быстрого восстановления энергии в мышцах.

Полезные свойства Креатин FitMax :

• Увеличение силы и выносливости: креатин помогает увеличить запасы фосфокреатина в мышцах, что способствует увеличению выносливости и силы во время тренировок.
• Ускоренное восстановление: креатин помогает быстрее восстанавливать запасы энергии в мышцах после интенсивных физических нагрузок.
• Увеличение мышечной массы: при регулярном употреблении креатина, можно увеличить объем и силу мышц.
• Улучшение спортивной производительности: креатин может помочь улучшить результаты тренировок и спортивных достижений.

Креатин FitMax Creatine поставляется в удобной упаковке весом 500 гр, что обеспечит достаточное количество продукта для длительного использования. Таким образом, эта добавка идеально подходит для спортсменов и людей, занимающихся активным образом жизни, желающих улучшить свою физическую форму и спортивные результаты.

Схемы приёма креатина:

• Классическая схема с фазой загрузки. Первые 4-6 дней спортсмен принимает по 20 гр. креатина в день. После переходит на правило - 5 гр./сутки. Таким образом атлет максимально насыщает мышечные волокна креатином, что позволяет в кратчайшие сроки достигнуть результата;
• Ровный фон. В этом случае креатин применяется по инструкции от производителя – 5 гр. креатина в сутки. Отличается от фазы загрузки более плавным и экономичным насыщением мышц креатином.
• Циклирование. Схему приема предложил глава научно-исследовательского отдела AST Sports Science Пол Криб. 15-20 гр. приема креатина ежедневно в течение 4х дней, далее атлет воздерживается на следующие 4 дня от приема добавки. Далее цикл повторяется. Спорная схема приема, которая не имеет достаточную доказательную базу для утверждения её 100% эффективности;
• Схема низких дозировок. Исследование было только одно, результаты которого были опубликованы в журнале Nutrition в 2010 г. При приеме 2 гр. креатина в день на протяжении 6 недель у всех испытуемых практически не изменились силовые показали, мышечная масса, снизился процент жировой ткани. За счет чего эффективность данной схемы сомнительна.

Как и большинство аминокислот, креатин наиболее эффективен при курсовом применении. Поэтому следует принимать добавку курсом на протяжении 45 дней, затем сделать перерыв порядка 4 недель, после чего возобновить приём. Если не делать перерывы, мышечная ткань привыкнет к повышенной дозировке аминокислоты и перестанет на неё реагировать.

Креатин в порошке можно размешивать в воде. После приёма добавки можно выпить стакан сока — это положительно отразится на усвояемости.

Купить продукт можно на сайте formulla.by и заказать доставку в любую точку РБ.

Состав на 1 порцию ( 6 гр.):

• Креатин Моногидрат - 5000 мг.

из них креатина - 4400 мг.

Состав : креатина моногидрат, регулятор кислотности: лимонная кислота; мальтодекстрин, ароматизаторы, регулятор кислотности: лимонная кислота, концентрат свекольного сока, мальтодекстрин, подсластители: ацесульфам К, сукралоза; мальтодекстрин, краситель: бриллиантовый синий FCF, медные комплексы хлорофиллов и хлорофиллинов.

Рекомендуется растворить 1 порцию (6 г порошка – 1 плоская мерная ложка входит в комплект) в 250 мл воды и пить один раз в день. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 6 г порошка. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Биологически активная добавка не может использоваться в качестве замены разнообразного питания. Важно сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Продукт для взрослых. Не употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.