66.50 руб.

Описание

Вегетарианские BCAA от Be First – это важнейшие спортивные аминокислоты для тех, кто выбрал путь здорового питания и отказался от животной пищи. Вегетарианцам аминокислоты помогут сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорить их рост при наборе массы.

  • Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам?

Основная ценность животных белков – в высоком содержании незаменимых аминокислот, которые еще и обладают хорошей биодоступностью. При отказе от животной пищи приходится решать – чем заменить животный белок. Растительные белки редко содержат достаточное количество незаменимых аминокислот (особенно BCAA) и их доступность для организма заметно ниже. Поэтому хорошим решением является прием BCAA в форме специальных спортивных добавок.

  • В чем преимущество вегетарианских BCAA?

Аминокислоты можно получать несколькими способами – например, путем гидролиза белков из сырья животного происхождения, или путем химического синтеза, а также методом микробиологического синтеза. Вегетарианские BCAA не имеют никакого отношения к животному сырью – они получены этически безупречным методом биохимического и ферментативного синтеза, поэтому их можно употреблять и вегетарианцам и веганам без всякой опаски.

  • Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам

Мышцы содержат значительное количество аминокислот. При стрессе, или во время тренировки, организм выделяет гормон кортизол – «стрессовый» гормон – который в числе прочего разрушает мышечные волокна для быстрого восстановления запасов аминокислот и гликогена, истощенных нагрузками. Аминокислоты BCAA (особенно лейцин) подавляют секрецию кортизола и снижают его активность, а также напрямую стимулируют синтез белка в мышцах (через механизмы mTOR и другие) и восстанавливают баланс аминокислот в крови и мышечной ткани.Поэтому вегетарианцам, веганам и всем тем, кто не употребляет в пищу животные белки, крайне важно получать незаменимые аминокислоты (которые не вырабатываются нашим организмом, а получаются только из пищи), и в первую очередь BCAA, из специальных добавок, поскольку растительные белки содержат мало биодоступных незаменимых аминокислот.

  • Функции BCAA для вегетарианцев

Безопасные этически безупречные аминокислоты с разветвленной углеродной молекулярной цепью (BCAA – лейцин, изолейцин и валин) в классическом соотношении 2:1:1 проявляют следующие эффекты:

  • подавляют секрецию кортизола,
  • снижают степень разрушения мышц,
  • стимулируют синтез белка и рост мышц,
  • являются основой для получения других необходимых организму аминокислот,
  • служат для выработки дополнительной энергии,
  • уменьшают мышечную боль после тренировки.

Вегетарианцам аминокислоты BCAA важно принимать во время любых тренировок – как для похудения, так и для набора веса, или для сушки, либо просто для укрепления здоровья. Эти аминокислоты помогают избежать дефицита белка и незаменимых аминокислот, защитить мышцы и поддержать обмен веществ на высоком уровне.

  • Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам?

Рекомендуют принимать BCAA для вегетарианцев непосредственно перед тренировкой (5 г) и сразу после (5 г). При большой массе тела и высокоинтенсивных тренировках можно увеличить эту дозировку или количество приемов.Аминокислоты BCAA присутствуют почти в любой пище, в которой есть белок, поэтому они безопасны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, а также болезней, связанных с нарушением белкового обмена.

  • Рекомендации к применению

Смешайте 1 или 2 порции (1 или 2 мерные ложки) со 150-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA сразу после сна.Перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом.

Отзывы 0

Вместе дешевле:

Мы рекомендуем :)

CMTech Omega 3 (Омега 3), 60%, 90 капс.
Хит Сборка заказа в течение 1-7 дней

CMTech Omega 3 (Омега 3), 60%, 90 капс.

Производитель:CMTech
Артикул:71190
Ингредиенты:Омега-3
Упаковка:90 капсул
Цена по подписке Formulla Prime:63 руб.
Страна производства:Россия
Dr.Hoffman Top Whey (Сывороточный протеин), шоколад, 908 гр
Сборка заказа в течение 1-7 дней

Dr.Hoffman Top Whey (Сывороточный протеин), шоколад, 908 гр

Производитель:Dr.Hoffman
Артикул:111119523
Цена по подписке Formulla Prime:84 руб.
Страна производства:Россия
Swanson VIT D3 HIGHER PT 2,000IU (50MCG)250C
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

Swanson VIT D3 HIGHER PT 2,000IU (50MCG)250C

Производитель:Swanson
Артикул:111119362
Цена по подписке Formulla Prime:51 руб.
Страна производства:США
100.00 руб.