Витамин D является жирорастворимым веществом, который стабилизирует в организме человека минеральный баланс. Этот нутриент отвечает за усвоение кальция и доставку его в скелет. Для крепких костей, опорно-двигательного аппарата и имунной системы в целом он крайне необходим. В организм он поступает двумя способами: при употреблении определенных продуктов или в результате синтеза ультрафиолетовых лучей кожей.



CMTech Витамин Д3 600 МЕ, 400 капсул
Хит Сборка заказа в течение 1-7 дней

CMTech Витамин Д3 600 МЕ, 400 капсул

Производитель:CMTech
Артикул:111113128
Ингредиенты:Витамин D3
Упаковка:400 капсул
Цена по подписке Formulla Prime:35,5 руб.
Страна производства:Россия
KFD  Vitamin D3-2000 -240 kaps
Сборка заказа в течение 1-7 дней

KFD Vitamin D3-2000 -240 kaps

Производитель:KFD
Артикул:111114204
Цена по подписке Formulla Prime:25 руб.
Scitec Nutrition Vitamin D3 Forte
Сборка заказа в течение 1-2 дней

Scitec Nutrition Vitamin D3 Forte

Производитель:Scitec Nutrition
Артикул:13939
Упаковка:250 капсул
Цена по подписке Formulla Prime:41 руб.
Now foods Vitamin D-3 5000 IU, 120 капсул
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

Now foods Vitamin D-3 5000 IU, 120 капсул

Производитель:NOW
Артикул:111117915
Цена по подписке Formulla Prime:46,1 руб.
83.79 руб.
NaturalSupp Бон формула (кальций+К2+Д3+Магний+цинк)60 капс.
Сборка заказа в течение 1-7 дней

NaturalSupp Бон формула (кальций+К2+Д3+Магний+цинк)60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111113984
Ингредиенты:Витамин K-2 / Витамин Д3 / Кальций / Магний / Цинк
Упаковка:60 капсул
Цена по подписке Formulla Prime:17,9 руб.
Страна производства:Россия
KFD Vitamin D+K- 200 tabl
Сборка заказа в течение 1-7 дней

KFD Vitamin D+K- 200 tabl

Производитель:KFD
Артикул:111114205
Цена по подписке Formulla Prime:32,2 руб.
VP Labs Curcumin & Vitamine D3
Сборка заказа в течение 1-7 дней

VP Labs Curcumin & Vitamine D3

Производитель:VP Labs
Артикул:71899
Упаковка:60 капсул
Цена по подписке Formulla Prime:54,3 руб.
CMTech Витамин  Д3 2000 МЕ .120 капс.
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

CMTech Витамин Д3 2000 МЕ .120 капс.

Артикул:111119217
Цена по подписке Formulla Prime:35,5 руб.
62.00 руб.
NaturalSupp Биотин + омега 3 + Вит D3 + фолиевая кислота 60 капс.
Сборка заказа в течение 1-7 дней

NaturalSupp Биотин + омега 3 + Вит D3 + фолиевая кислота 60 капс.

Производитель:NaturalSupp
Артикул:111113959
Цена по подписке Formulla Prime:43,9 руб.
Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток
Сборка заказа в течение 1-7 дней
Do4a Lab Витамин D3 5000ME / 120капс
Сборка заказа в течение 1-7 дней

Do4a Lab Витамин D3 5000ME / 120капс

Артикул:111119604
Цена по подписке Formulla Prime:21,1 руб.
OstroVit  Vitamin D3 4000 +K2  110 tab
Нет в наличии Сборка заказа в течение 1-7 дней

OstroVit Vitamin D3 4000 +K2 110 tab

Производитель:Ostrovit
Артикул:111114216
Цена по подписке Formulla Prime:38,1 руб.
52.79 руб.
Показано с 1 по 12 из 57 (всего 5 страниц)

Польза витамина Д3:

  1. Способствует полноценному всасыванию кальция, без которого невозможен рост костей, их прочность и минерализация.
  2. Играет важную роль в работе иммунной системы.
  3. Способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Витамин D оказывает положительное влияние на нервную систему, предотвращает появление депрессии, бессонницы, тревожных состояний.
  5. Способствует профилактике онкологических заболеваний.
  6. Необходим людям, страдающим сахарным диабетом.
  7. У детей младшего возраста он способствует формированию костей и росту зубов.
  8. Витамин влияет на гормональный фон человека, участвует в физиологическом делении клеток.

Недостаток D 3: последствия

Организм человека способен сам вырабатывать витамин D. Но для этого важно ежедневно употреблять продукты, в которых он содержится, а также регулярно принимать солнечные ванны. 

Чем темнее у человека кожа, тем ниже способность организма поглощать ультрафиолетовые лучи. Также люди, проживающие в северных регионах и проводящие большое количество времени в помещениях в дневные часы, испытывают недостаток в витамине Д3. Это относится и к младенцам, которые на грудном вскармливании.

Поэтому происходят нарушения в развитии костной ткани, что может привести к остеопорозу. Недостаток витамина способствует росту простудных и инфекционных заболеваний, развитию сахарного диабета, артериальной гипертензии, синдрому хронической усталости, к ожирению, к деформации позвоночника.

СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНА D

К наиболее распространенным относятся:

  1. психические нарушения: депрессия, подавленность, тревога;
  2. хроническая усталость;
  3. постоянная сонливость и слабость;
  4. боли в области мышц и суставов;
  5. сильное выпадение волос;
  6. бессонница;
  7. регулярные мышечные судороги;
  8. сутулость;
  9. изменения в строении позвоночника;
  10. деформация зубов;
  11. ухудшение зрения;
  12. нарушения в работе ЖКТ;
  13. потеря веса.

В каких продуктах содержится максимальное количество Д3

Лидирующие позиции по содержанию витамина занимают жирные сорта рыбы: скумбрия, треска, лосось, форель, палтус, тунец. Не стоит обходить вниманием консервированную печень трески и сардины.

Второе место по наличию витамина занимают грибы: лисички и сморчки. 

Регулярное употребление красной и черной икры способствует необходимому восполнению витамина в организме.

Большое количество Д3 содержится в яичных желтках. Человеку рекомендуется в неделю съедать не менее 2-3 яиц.

Свиное сало и свиная печень помогут восполнить организм витамином.

Далее идет козье молоко и сливочное масло.

Рекомендации к применению, суточные дозы и нормы

Дозировка приема витамина D зависит от возраста человека и заболеваний.

Стандартные суточные дозы, установленные Комитетом по безопасности питания:

  1. детям от полугода до 11 месяцев необходимо принимать 400 МЕ;
  2. детям от года и для взрослых - 600 МЕ.

Дозы могут быть изменены, если выявлены следующие заболевания:

  1. при остеопорозе и для профилактики переломов назначают 400 — 1000 МЕ;
  2. при профилактике онкологических заболеваний необходимо в комбинации с кальцием употреблять дозу 1100 МЕ. Такую дозировку также устанавливают женщинам в период менопаузы;
  3. при профилактике рассеянного склероза показан длительный прием в пределах 400 МЕ;
  4. при наличии мышечных болей 400 МЕ в сутки;
  5. при профилактике падений назначают дозу в 800 — 1000 МЕ в комбинации с кальцием.

Купить Витамин Д3 в интернет-магазине «Formulla.by» можно по доступной цене. У нас вы можете заказать с доставкой по Беларуси в Гомель, Брест, Гродно, Могилев, Витебск, Бобруйск, Борисов, Оршу всего за несколько кликов. 

Отзывы о товарах

Протеин BioTech USA Nitro Gold Pro Enzy Fusion

Протеин BioTech USA Nitro Gold Pro Enzy Fusion

На вкус вкусный - ванила пью Развожу в шейкере с холодной водой. Вообщем все по ...

Алексей 24.05.2015

Strimex Caffeine Caps

Strimex Caffeine Caps

Нет информации по применению и противопоказаниях данного препарата. Купил себе у ...

Алексей 15.09.2016

Протеин Trec Nutrition Whey Pump X-treme

Протеин Trec Nutrition Whey Pump X-treme

Из плюсов: отличный и натуральный вкус (хорош как шоколад, так и ваниль), сложны ...

Егор 25.05.2015

BioTech USA Nitrox Therapy (NEW)

BioTech USA Nitrox Therapy (NEW)

Вполне хороший энергетик. Прием с утра поддерживает в тонусе в теч. дня и на тре ...

Артем 07.06.2015

Scitec Nutrition BCAA 6400

Scitec Nutrition BCAA 6400

Принимаю по 3 шт. утром и перед сном. Заметила, что появляется энергия и бодрост ...

Роман 24.01.2015

BioTech USA Brutal Cre-ATP

BioTech USA Brutal Cre-ATP

Красивая упаковка и вобще производитель хороший:- ...

Денис 03.06.2015

Протеин Scitec Nutrition Fourstar Protein

Протеин Scitec Nutrition Fourstar Protein

По соотношению цена-качество один из лучших, на мой взгляд, пью уже вторую банку ...

Илья 20.09.2015

Trec Nutrition Collagen Renover

Trec Nutrition Collagen Renover

Препарат очень хороший, цена тоже радует. Вкус прекраснейший!!! Мне очень подошё ...

Иван 29.01.2015