.png "Formulla"){kind=logo}
Кальций
Нередки ситуации в жизни человека, когда он задумывается над тем, чтобы дополнительно обеспечить свой организм кальцием, и выбирает, какие лучше витамины с кальцием купить.
Проблемы с суставами, выпадение волос, зубы начали резко портиться, ломаются ногти. Это все те первые видимые проблемы, которые говорят о дефиците этого микроэлемента. Также может повиться рассеянность, нервозность, повышенная утомляемость.
Для чего нужен кальций в нашем организме?
Кальций из множества всех микроэлементов является самым жизненно важным для организма человека, поскольку выполняет следующие функции:
- необходим для строения костной ткани;
- учувствует в работе нейромедиаторов;
- принимает участие в метаболических процессах;
- регулирует артериальное давление.
Для того, чтобы препараты кальция были действительно эффективными и хорошо всасывались, необходимо чтобы в них обязательно содержался холекальциферол (витамин D3), а также карбонат кальция (именно он из всех солей кальция для человеческого организма является наиболее полезным). Некоторые препараты могут дополнительно содержать магний и цинк.