Кальций
Нередки ситуации в жизни
человека, когда он задумывается над тем, чтобы дополнительно обеспечить свой
организм кальцием, и выбирает, какие лучше витамины с кальцием купить.
Проблемы с суставами, выпадение
волос, зубы начали резко портиться, ломаются ногти. Это все те первые видимые
проблемы, которые говорят о дефиците этого
микроэлемента. Также может повиться рассеянность, нервозность, повышенная
утомляемость.
Для чего нужен кальций в нашем организме?
Кальций из множества всех
микроэлементов является самым жизненно
важным для организма человека, поскольку выполняет следующие
функции:
- необходим для
строения костной ткани;
- учувствует в
работе нейромедиаторов;
- принимает
участие в метаболических процессах;
- регулирует
артериальное давление.
Для того, чтобы препараты
кальция были действительно эффективными и хорошо всасывались, необходимо чтобы
в них обязательно содержался холекальциферол (витамин D3), а также карбонат
кальция (именно он из всех солей кальция для человеческого организма является
наиболее полезным). Некоторые препараты могут дополнительно содержать магний и цинк.
