Медицинбол

Медицинбол

Медицинбол (медицинский мяч, медбол) – специальный многофункциональный набивной мяч, который используется в:

• гимнастике;
• силовых тренировках;
• для лечебно-реабилитационных целей.

Как выбрать медицинбол?

Изначально медицинбол использовался только в реабилитационных целях, занятия с ним предлагались пациентам, перенесшим тяжелые травмы. Однако, эти занятия оказались такими эффективными, что снаряд стали использовать для других физических упражнений.

Как правило, набивные мячи изготавливаются из прочных материалов:

1.    натуральной кожи;

2.    искусственной кожи;

3.    резины.

Важное значение имеет размер и вес. Размер подбирается в зависимости от видов выполняемых упражнений. Вес, который варьируется в пределах от 1 до 5 кг, тоже подбирается индивидуально.